Yeşil kahvenin yararları ve özellikleri
Şu anda, kızartılmış hali kadar iyi bilinen ve popüler olmamakla karakterize olmasına rağmen, gerçek şu ki yeşil kahve Adım adım ustalık kazanmaya devam ediyor, ancak iyi sözlerle, özellikle dağıtım ve satışları hala küçük olduğu için.
Önceki satırlarda tahmin edebileceğiniz gibi, yeşil kahve, paketlenmiş (örneğin tüketilirse) paketlenmiş kavrulmuş kahve çekirdeğinden veya başka bir bileşen türü eklemeden öğütülmüş kahve çekirdeğinden oluşur (yani, tamamen ve tamamen doğal olduğu öne çıkan bir kahve).
Kavrulmuş bir çeşittir, hem yararları hem de özellikleri ve organoleptik erdemlerinde farklar bulacağımız açıktır. İkincisi söz konusu olduğunda, daha az yoğun aromalı ve kavrulmuş siyah kahveden biraz daha acı bir tada sahip olan bir kahvedir.
Yeşil kahvenin faydaları
Tüketimi arttığından, iki ana amacı takip eden farklı bilimsel çalışmalar yapılmıştır: güvenli bir gıda olup olmadığını analiz etmek ve düzenli tüketiminden ne gibi faydalar elde edeceğini keşfetmek.
Yeşil kahvenin özellikleri ile ilgili olarak, tip 2 diyabetli kişilerin beslenmesi için ideal bir içecektir, çünkü kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
Siyah kahve gibi, yeşil kahve de safra taşı ve idrar söktürücü bir içecektir, safra taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Bununla birlikte, hiç şüphesiz en önemli ve popüler faydalarından biri, kilo vermeye yardımcı olma özelliğidir. Bu kalite, iştahı gidermek, yağları enerjiye dönüştürmek ve yağların düzenlenmesinden sorumlu lipolitik aktiviteyi arttırmak için açlığı hissetmeyi azaltabilen bir bileşik olan klorojenik asit içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Ancak, polifenol içeriği sayesinde antioksidan bir besin olduğundan, yaşlanma ile mücadele etmeye ve serbest radikallerin etkisinin olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olan nitelikleri burada bitmiyor.
Güzelliğe olan yararlarına gelince, sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda tam olarak biriken yağları kaldırarak selülitin giderilmesini destekleyen bir boşaltma işlemi uygular.
Öte yandan, eğer bir öğrenciyseniz veya çok çalışıyorsanız ve biraz daha fazla enerjiye ihtiyacınız varsa, yeşil kahve yorgunluk hissini azaltmaya yardımcı olur ve ayrıca belleği güçlendirir.
Yeşil kahvenin en önemli özellikleri
Burada, bu kavrulmuş kahvenin en önemli niteliklerinin neler olduğunu özetliyoruz:
- Tip 2 diyabet için yeterli bir besindir, çünkü kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur.
- Lipitlerin metabolizmasını uyararak kilo vermenize yardımcı olur ve dolgunluk hissi sağlar.
- Safra kesesinde taş veya taş oluşumunu önler.
Yeşil kahvenin kontrendikasyonları ve yan etkileri
Tüketimine devam etmeden önce, hemen hemen tüm yiyeceklerde olduğu gibi, kontrendikasyonlarına ve yan etkilerine bir göz atmanızı öneririz:
- Kalp ritminin hızlanmasına etki eder, kardiyopatili insanlarda tüketimini tavsiye etmez.
- Kullanımı küçük çocuklarda, hamile kadınlarda, böbrek sorunu olan kişilerde ve karbonhidratta düşük bir diyet uygulayanlar (şekerin karbonhidratlardan emilimini azalttığı için) önerilmemektedir.
Görüntüler | Tomd. / mckaysavage Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularkafe
