Tarçınlı süt ve zerdeçal: yararları ve özellikleri
sebze sütleri tahıllardan, tohumlardan ve fındıklardan elde edilen doğal içeceklerdir. Laktoz intoleransından muzdarip olanlar için ve vejeteryan veya vegan diyeti izleyenler veya hayvansal ürünleri tüketmeye devam etmek istemeyenler için mükemmel bir doğal seçim haline geliyorlar. bitkisel sütün tadı, yapıldığı orijinal yiyeceğe bağlıdır. Bu nedenle, örneğin, pirinç sütü yumuşak ve genel olarak tatlı bir içecek olma eğilimindeyken, yulaf sütü biraz daha acı olmasıyla karakterize edilir.
Gerçek şu ki, bir zamanlar elimize bir bitkisel süt kabı elde ettikten sonra, ya süpermarkette satın aldığımız için ya da kendimizi evde yapmak için kendimizi teşvik ettiğimiz için, gerçekte bizden önce bir olasılıklar dünyası açılıyor. Çünkü içeceği diğer doğal yiyeceklerle daha da eksiksiz hale getirebiliriz.
Bu, örneğin, tarçın ve zerdeçal süt Bu vesileyle sizinle konuşmak istediklerimiz hakkında, sadece bize seçtiğimiz bitkisel içeceğin getireceği tüm şifa ve besinsel faydaları sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda bu iki harika ve lezzetli baharatı da sağlıyoruz.
Tarçın ve zerdeçal sütün besinsel yararları
Süt veya tarçın ve zerdeçal sebze içeceği Çok çeşitli beslenme zenginliği sayesinde, çeşitli diyetler ve dengelerde çok ilginç bir doğal seçenektir. Seçtiğimiz orijinal bitkisel sütten bağımsız olarak, vücudumuza her gün ihtiyaç duyduğumuz temel besinleri sağlamak için ideal bir içecek olur.
Örneğin, E vitamini bakımından oldukça zengin bir içecektir, vücut dokumuzu serbest radikallerin neden olduğu zararlardan koruyan doğal bir antioksidandır. Ek olarak, bağışıklık sistemini sağlıklı tutar, katarakt oluşumunu önler veya geciktirir ve trombüs oluşumunu önler.
Fosfor, magnezyum, potasyum ve kalsiyum: Ayrıca aralarından bahsedebileceğimiz mineraller sağlar.
Örneğin ayçiçeği sütünü tercih edersek, kendimizi proteinler ve sağlıklı yağlar açısından çok zengin olan bir içeceğin önünde bulacağız.
Tarçın ve zerdeçal sütün özellikleri
Arasında tarçın ve zerdeçal sütün yararları Daha ilginç, aşağıdakilerden bahsedebilir ve vurgulayabiliriz:
- Kolesterol ve trigliseritlere karşı: Hem yüksek kolesterol hem de yüksek trigliserit seviyelerini azaltmaya yardımcı olduğu için kalp-damar sistemimiz için çok faydalı bir sebze içeceğidir. Ayrıca arteriyosklerozu önler.
- Eksiklik durumlarında mükemmel ve faydalı: Saç dökülmesi, canlılık eksikliği, kemik zayıflığı veya osteoporoz durumunda, bu durumlar için çok zengin ve faydalı bir içecektir.
- Sinir sistemi için iyi: Beyin ve sinir yorgunluğunu önlediği için. Ek olarak, endişe, stres, depresyon veya sinirlilik gibi sinir kaynaklı problemleri tedavi etmek de faydalıdır.
- Harika bir afrodizyak: Tarçındaki içeriği sayesinde tanınmış bir afrodizyak baharat.
Yukarıda belirtilen faydalar, çoğu bitkisel sağının sağladığı genel nitelikler açısından belirli bir anlamda geneldir. Elbette, bu niteliklerin, bu bitkisel sütün üretimi için seçtiğimiz sebze içeceğine bağlı olarak biraz değiştiğine dikkat etmeliyiz. Susam sütünü tercih edersek, kardiyovasküler sistemimiz için lesitin ve doymamış yağ asitleri bakımından çok zengin olan çok faydalı bir içecek bulacaksınız.
Görüntüler | Richard Masoner / Cyclelicious / trophygeek Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularSebze içeceği
