St John's Wort: yararları, özellikleri ve infüzyonun nasıl yapılacağı
Diğer durumlarda size açıkladığımız gibi, depresyon oluşur Depresif (duygusal) bozukluk Bu, bedenimizi, düşünme biçimimizi, ruh halimizi ve nihayetinde bizi her zaman çevreleyen gerçeği algılayış biçimimizi etkiler.
Tedavi sırasında ideal ve gerekli farmakolojik ve tıbbi tedaviler olduğu doğru olsa da şiddetli depresyonbazen (özellikle hafif ya da geçici depresyonlar bulduğumuz durumlarda), tercih edilmesi iyi bir fikirdir. doğal antidepresanlar.
Bu anlamda, Aziz John's wort bu, depresyona karşı tedavinin kendisinde bir adjuvan olarak ideal antidepresan bitkilerden biridir.
John's wort'un antidepresan faydaları
Eski Yunanlılar biliyordu antidepresan etkileri arasında Aziz John's wort (ayrıca adıyla da bilinir) hipérico) aslında, depresyon ve geçici kaygı durumlarında zaten doğal bir çare olarak kullanılan bir bitki.
Aziz John's wort Bu, depresyonun hafif ya da ılımlı olduğu sürece semptomlarını azalttığı için, depresyonla mücadeleye yardımcı olan bir madde olan hiperforini içerir.
Aslında, antidepresan erdemlerini kanıtlamış ve kanıtlamış çalışmalar var. Bununla birlikte, şiddetli depresyon durumlarında faydalı olabileceği tamamen açık değildir.
Etkisi, hiperisin (ve ayrıca bu bitkinin diğer bileşenlerinin yanı sıra) monoamin oksidazın A ve B tiplerini inhibe etme kabiliyetine dayanan hafif bir antidepresan kapasitesine sahip olması ile karakterize edilir.
Bu aynı inhibisyon sayesinde, beyindeki sinir dürtülerinin bazı vericilerinde, özellikle de belirli duygusal stabiliteyi ve iyi bir ruh halini koruyanlar seviyesi artar.
Şu anda buluşabiliriz St John's wort özü herbalistler ve uzman mağazalarda.
St John's wort nasıl alınır
Şu anda herbolarios ve özel mağazalarda infüzyona girmek için San Juan ot kapsüllerini dağıtan ve satan kuru veya çok çeşitli markaları bulabiliriz.
İdeal olan, kapsüller biçiminde almamız durumunda, göstergeleri ve broşürü her zaman takip etmektir. Bir infüzyon formunda ideal, günde bir veya iki fincan, tercihen istirahatte içmektir.
Ve St John's wort infüzyonu nasıl hazırlanır?
Antidepresan yararlarının, beyindeki nörotransmiterlere ve farklı sinir hücrelerine atfedilen, noradrenalin, dopamin, gama-aminobutirik asit ve yeniden alımını engelleyen, nörotransmiterlere ve farklı sinir hücrelerine atfedilen bir türevi olan hiperforin içeriğinden kaynaklandığı şüphesizdir. glutamat.
Bu nedenle semptomlarını azaltarak hafif veya orta şiddette depresyon ile savaşmaya yardımcı olur.
maddeler:
- San Juan kuru ot 2 çay kaşığı
- 1 su bardağı su
İnfüzyon hazırlanması:
- Bir tencereye bir bardak su eşdeğeri kaynatın.
- Su kaynar, St John's wort çay kaşığı ekleyin.
- 5 dakika kaynatın.
- Bu sürenin sonunda, ısıyı kapatın, kapatın ve 3 dakika daha dinlendirin.
- Sonunda gizlice iç.
Bir antidepresan infüzyonu nasıl yapılır
Depresif kişinin psikolojik tedavilerinde yardımcı olacak bir uzmana gitmenin yanı sıra, infüzyonlar da çok faydalı olabilir. Bugün biz geleneksel bir tarif önermek istiyoruz doğal antidepresan infüzyonu.
maddeler:
- 2 çay kaşığı biberiye
- 1 çay kaşığı lavanta
- John's wort 1 çay kaşığı
- 1 litre su
Antidepresan infüzyonunun hazırlanması:
Bir tencereye bir litre su ve her bitkinin ve çayın çay kaşığı koyun ve kaynatın.
Kaynamaya başladığında, 3 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda kapatın, örtün ve 3 dakika daha dinlendirin.
Süzün ve bardaklarda servis yapın.
Bu doğal antidepresan infüzyonu nasıl alınır?
Bu infüzyondan günde 3 bardak içebilirsiniz. Her gün almaya meyilli iseniz, almaya devam etmek için 3 gün dinlenmeyi unutmayın. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularİnfüzyon Tıbbi bitkiler
