Öksürük krizi: durdurmak için ne yapmalı ve nasıl hafifletilmelidir

Hepimiz bir gün öksürük yaşadık. Aslında, neredeyse hepimizin bazı noktalarda korkunç bir öksürük krizi geçirdiğini söylemeye cesaret edeceğim; Bu can sıkıcı şiddet, ani ve ciğerlerde içerdiğimiz havanın gürültülü olarak dışarı atılması, fakat durmak istememize rağmen, havasını bile kaçıramıyoruz. Sebepleri gerçekten değişebilir: iklim ile ilgili solunum yollarının tahrişi, tütün gibi sağlıksız alışkanlıklar, enfeksiyon (grip ve soğuk algınlığı durumunda olduğu gibi) veya boğulma. Akciğerlerin havasını farklı yabancı maddelerden temiz tutmak amacıyla yaptığımız bir tür bilinçli öksürük de olabilir.

Sebepleri ve özellikleri aynı olan farklı öksürük tipleri olduğunu biliyor muydunuz? Kuru veya üretken olmayan öksürükten (balgam çıkarmayan mukussuz bir tür öksürükten oluşan), üretken öksürükten (mukus üreten ve dolayısıyla balgam söktüren), astım öksürüğünden (solunum güçlüğü çeken ve bir tür "ıslık") söz edebiliriz. ") Ve psikojenik veya psikosomatik öksürük.

Ancak, Öksürük krizi gerçekleştiğinde, genellikle kuru, tahriş edici ve üretken olmayan bir öksürük varlığından kaynaklanır., bir tür güçlü ve kuru öksürük olarak tanımlanacak. Bu akut (üç haftadan az süren) veya kronik (sabit ve üç haftadan uzun süren) olabilir.

Öksürük krizi geçirdiğimizde ne yapmalı?

Öksürük krizi geçirdiğimizde ana öneri sakin kalmak ve gergin olmamaktır.Çünkü o anlarda yaşayabileceğimiz gerginlik, öksürüğü kötüleştirebilir ve normal bir şekilde nefes almamıza mal olduğu zaman tehlikeli bir çevrede kesinleşebilir.

Sakin olduğumuzda, tavsiye edilir. rahatlamaya çalışmak için derin bir nefes alınve tükürük yutmak. Ayrıca yararlı boğazı sulu tutmak için ılık su içmek.

Tıbbi bir bakış açısına göre, öksürük krizi güçlü olduğunda uzman, şurup veya hap şeklinde kodein veya dekstrometorfan yazma eğilimindedir. Ayrıca noscapin, dihidrokodein, pentoksiveria veya benproperin'den de bahsedebiliriz. Hepsi öksürük kontrolünde yardımcı antitussif ilaçlardır. Ancak, herhangi bir ilaç ya da ilaç tüketiminin daha önce doktor tarafından reçete edilmiş olması gerektiğini, kendi kendine ilaç önerilmemesi gerektiğini unutmayın.

Öksürük krizi nasıl hafifletilir

  1. Sakin ol ve yavaş ve derin nefes al. Burnunuzdan nefes almaya çalışmalısınız, bu da öksürüğünüzü hafifletmenize ve kontrol etmenize yardımcı olur.
  2. Bal veya otlar ile bir şeker veya pastil Öksürüğü gidermenize yardımcı olacaktır. Mentol içeren şekerler veya haplar tavsiye edilmez çünkü boğazı daha fazla tahriş ederler.
  3. Temiz hava solumak için dışarı çıkın. Bazen öksürük krizini durdurmak için sadece biraz temiz havaya ihtiyacınız olur. Normal nefes almaya çalış.
  4. Sıcak bir çay ve bal içelim Öksürük saldırısı azaldığında. Öksürüğü sakinleştirmek ve boğazı yumuşatmak için idealdir. Zencefil, kırmızı biber, limon suyu ve bir tutam tuz ekleyebilirsiniz.
  5. 1 çay kaşığı bal alın. Tahriş olmuş boğazınızı yumuşatırken öksürüğü rahatlatmak, rahatsız edici tahriş ve pürüzlülük hissini azaltarak kaplamaya yardımcı olmak için özellikle yararlıdır.
  6. Boyun ve göğse uygulanan balzamik kremler Öksürüğü sakinleştirmeye yardımcı olurlar, özellikle de tekrarlayıcı olduğunda. Tabii ki, beklenen etkiyi yapmak için 10 ila 15 dakika beklemeniz gerekir.

Unutmayın ki öksürük krizi geçirdiğiniz zaman asıl şey sakin olmaya çalışmak ve her şeyden öte sinirlenmekten kaçınmaktır. Öksürük krizi geçiren kişinin yoldaş olması durumunda, yukarıda belirtilen aynı tavsiyeye uymaya çalışın, ona sinirlenmemesi için yardım edin.

Görüntüler | Russell Sprague / frankieleon / Amy Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.

Baş Ağrısını 30 Saniyede Kesen Yöntem - Bağ Ağrsını Anında Çözüm ( %100 Doğal ) (Nisan 2024)