Ayaklarda sertlik ve nasır kolayca önlenebilir
Ayak parmaklarına veya topuğa bakarsanız, bazılarını bulmanız oldukça muhtemeldir. sertlik ya da bazı nasır. Oldukça yaygın, aşırı normal ve ortak bir durum haline gelirler. Örneğin mısırlar söz konusu olduğunda, temel olarak, epidermise ait atıl ölü hücrelerin sıkıştırılmasından kaynaklanan bir keratin birikiminin meydana geldiği bir deri bölgesi oluşur.
Peki bu sıkıştırma neden üretiliyor? Özellikle ciltte basınç veya sürtünme ile tekrarlanan ve uzun sürtünme sonucu ortaya çıkarlar. Bu nedenle, parmak uçlarının bir kısmının üstünde veya bir tarafında, uymayan ayakkabıların kullanımı ile ortaya çıkarlar. Ve bu nedenle onlar bir kalın ve sertleşmiş cilt.
Her ne kadar bir problem olarak görülebilseler de (özellikle tamamen estetik bir sorun olarak), aslında koruyucu reaksiyon Cildimiz, vücudumuzun aşırı baskı veya sürtünmeye maruz kalmış bölgelerinde göründüğü için. Dolayısıyla, onları sadece ayaklarda değil, aynı zamanda ellerde, özellikle onlarla günlük çalışan insanlarda da bulabiliriz (örneğin, bir marangoz durumunda, bir duvarcı ...).
ancak uygunsuz ayakkabı kullanımı Ayrıca, özellikle kötü ayarlanmış bir ayakkabı kullandığınızda veya hatta çok sıkı kullandığınızda, olağan nedenlerden biridir. Bu nedenle, birinci veya ikinci duruma bağlı olarak, ayağın tabanında sertlik veya kalınlaşmış alanlarda ve bir miktar sürtünmenin meydana geldiği sertlikte ortaya çıkabilir.
Nasır ve ayaklarda sertlik oluşmasını önlemek için faydalı ipuçları
Uygun ayakkabılar giyin
Sinir bozucu nasır ve ayaklardaki sertlikten kaçınılması sırasında (topukta, ayak parmaklarında veya ayağın tabanında), Yeterli ayakkabı kullanımı esastır.
Ancak ayakkabının bu temel kaliteyi karşılaması için ayağa iyi oturması çok önemlidir, bedenimize uymayan büyük ayakkabılar kullanılması tavsiye edilmez.
Öte yandan, Ayrıca çok dar ayakkabılar giymeniz de tavsiye edilmez.Çünkü bazı bölgelerde sürtünme de üreteceklerdir. Bu nedenle, öneri basit: Ayağımıza uygun bir ayakkabı giyin.
Ayakkabıları daha düzenli olarak değiştir
Genelde belirgin topuklu ayakkabılar kullanırsanız, ya işte 'talep ettikleri' için ya da sadece onları çok sevdiğiniz için, Yüksek topuklu ayakkabıların diğer uçaklarla değiştirilmesi önerilir. Ayrıca, kullanmak en iyisidir cordoned ayakkabı daha geniş boynuzları var.
Nemlendirici veya petrol jölesi uygulayın
Cildimize bakmakta endişelenmek, her gün duş yaptığımızda kremler ve losyonlar uygulamak çok yaygındır, ancak aynı zamanda çok fazla endişe etmediğimiz ayaklarımızı unutmak da yaygındır.
Ancak, nasır ve sertliklerin ayaklarda görünmesini önlemek için yararlı bir seçenek küçük bir Vazelin veya nemlendirici uygulamaktır. Günlük banyodan sonra ayağın her yerine.
Her duşta ...
Her banyo veya duştan sonra Vazelin veya nemlendirici uygulamasına ek olarak, aynı zamanda çok önemlidir ayaklarını iyi kurutÖzellikle parmaklar arasında, çünkü aksi takdirde sadece sertlik ve nasır oluşumunu desteklemeyecek, aynı zamanda cildin kuruluğunu da artıracaksınız.
Görüntüler | ISTOCKPHOTO / DÜŞÜNCE
