Istakoz: özellikleri ve faydaları
ıstakoz popüler havyar ile birlikte, genellikle günlük bir yemek yerine lüks bir yemek olarak görülme eğiliminde olmasından dolayı, genellikle çok arada tüketilen bir ürün olduğu öne çıkıyor.
Denizde 50 yıldan fazla bir süre özgürce yaşayabilen, pişirme sırasında karakteristik pembe rengini elde etme eğiliminde olan meraklı koyu mavi rengini vurgulayan bir deniz ürünüdür.
En yaygın şey ıstakozların canlı satılmasıdır, çünkü etleri genellikle çok çabuk bozulur, bu nedenle hem lezzetini hem de ana lezzetlerini tadını çıkarmak istiyorsanız ıstakozun özelliklerihızlı bir şekilde hazırlamak en iyisidir.
Istakozun Faydaları
Istakoz, etleri en az yağlı olan deniz ürünlerinden biri olarak göze çarpıyorayrıca, en sağlıklı ve en sağlıklı "deniz ürünlerinden" biri olduğu için şaşırttı.
Yengeç gibi diğer yiyeceklerde olduğu gibi, Istakozlar özellikle vitamin ve mineraller bakımından zengindir.. Aslında, vitaminler arasında yüksek miktarda pantotenik asit (yiyeceğin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur) ve E vitamini (arterlerin optimum durumda kalmasına yardımcı olan bir antioksidan görevi görür) vurgulanır.
Minerallerle ilgili olarak, kalsiyum içeriği (diğer deniz ürünlerinden çok daha zengin), çinko, potasyum ve selenyum ile dikkat çekiyor. Bu anlamda, ıstakoz için yararlıdır osteoporozu önlemek, aynı zamanda o zaman yardımcı olur sağlığını korumak ve ilgilenmek kalp.
Tam olarak çinko içeriği sayesinde, yardımcı olan bir deniz ürünü var bağışıklık sistemini güçlendirmekek olarak doğurganlığı artırmak.
Görüntü | klwatts Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konulargıda
