İrritabl bağırsak için tıbbi infüzyonlar
İrritabl barsak sendromu olarak da bilinen irritabl barsak sendromu, ana semptomları karın ağrısı ve sindirim sisteminin ritminde değişiklikler olan kronik bir hastalıktır.
Nedenleri irritabl bağırsak Tamamen net değiller. Bununla birlikte, bazı çalışmalar, bazı hormonal değişiklikler geçiren veya genetik faktörlerden kaynaklanabilecek bazı gıda intoleransı olan hastalarda hastalığın daha fazla görülmesi ile ortaya çıkmıştır.
İrritabl bağırsak belirtileri nelerdir?
Daha önce belirttiğimiz gibi, en karakteristik karın ağrılarından biri. Alt karnında görünen ve orta veya orta yoğunlukta kolik hisseden bir ağrıdır; ve genellikle, dışkılamadan sonra genellikle rahatlar.
Bu hastalıktan muzdarip insanlarda en sık görülen semptomlardan bir diğeri de, kabızlık veya ishal şeklinde intestinal ritmin değişmesidir.
İrritabl barsak sendromunu tedavi etmek için en iyi infüzyonlar
Anason infüzyonu
Bu irritabl barsak sendromu ile savaşmak için var olan en iyi doğal ilaçtır. Özellikle karın ağrısı yoğun olduğunda ve onu hemen hemen düzeldiğinde, çekicilik gibi çalışan bir bitki. Ancak, ishal varsa, anason infüzyon tavsiye edilmez.
Hazırlamak için kaynatmak için su koymanız ve kaynama noktasına ulaştığında bir kaşık anason tohumu eklemeniz yeterlidir. Kahvaltıda ve atıştırmalıklarda alınması tavsiye edilir.
Adaçayı infüzyonu
Adaçayı, irritabl kolonu varsa, infüzyon olarak alınması en uygun bitkilerden biridir. Anasonun aksine, ishal veya kabızlık varsa alınabilir. Bu hastalığa neden olan karın rahatsızlığını kontrol altına almak için kullanışlı bir infüzyondur, çünkü yatıştırıcı gibi davranır, böylece karın rahatsızlığını giderir. 
Hazırlamak için, 10 gram adaçayı üç bardak kaynar su ile karıştırın. Gerginlik, 5 dakika bekletin ve alın. Günlük üç infüzyon alabilir.
kekik
İrritabl barsak sendromunun semptomlarını hafifletmek söz konusu olduğunda, en iyi sonuç veren doğal ev ilaçlarından bir diğeri. Daha iyi bir sindirime sahip olan ve ayrıca bakteri ve toksinlerin bağırsaklarını temizlediği için ağrı ve iltihabı hafifleten bir bitki.
Günde sadece kekik infüzyonu yapılması tavsiye edilir. 1 çay kaşığı kekik kaynar suya karıştırılır, süzülür ve 5 dakika bekletilir.
kediotu
Kediotu, stres ve uykusuzluğun hafifletilmesinin yanı sıra, karın ağrısının yanı sıra bağırsak iltihabının azaltılmasına da yardımcı olan% 100 doğal bir yatıştırıcıdır. 
Uyumadan hemen önce, 1 gram kaynar su ile 5 gram kök karıştırın. Gece boyunca oturmasına izin verin, süzün ve ertesi sabah yavaşça alın.
İrritabl bağırsağı önlemek için ipuçları
Hala bu hastalıktan muzdarip değilseniz, bunu önlemek için göz önünde bulundurulması gereken birkaç ipucu var. Zaten sahipseniz, klinik durumun daha kötüye gitmemesi için bunları aynı şekilde değerlendirebilirsiniz:
- Gıda: Yeterli beslenme irritabl barsak sendromunu önlemenin anahtarıdır. Yemekler çok fazla yağ içermemeli ve protein ve lif açısından zengin olmalıdır. Fındık veya lahana gibi çok fazla gaza neden olan yiyeceklerden kaçınmanız önerilir. Akdeniz diyetini takip etmek iyi bir tavsiyedir.
- hidratasyon: Su baziktir ve bu hastalığın önlenmesi için de dikkate alınır. Günde bir buçuk litre ila iki litre arasında bir süre almanız önerilir.
- egzersiz: İyi beslenme ve hidrasyon ile birlikte, bağırsak hareketliliğini arttırmaya yardımcı olduğu için egzersiz de çok iyidir.
- stres: Mümkün olduğu kadar sakin ve huzurlu bir yaşam temposuna sahip olmalısınız. Stres kolonun tahriş olmasına neden olabilir.
