Hamile bir kadın rooibos çay içebilir mi?

Dünyada en çok tüketilen farklı çaylar ve infüzyonlar arasında, rooibos çayı Tam olarak en popüler olanlardan biri olması, hafif bir tadı ve tatlı aroması olan doğal bir içecek olması, bazılarının çay ile olan temel farklılıklarından biri olması ile karakterizedir.

Aslında, yanlışlıkla düşünülenden farklı olarak, aslında rooibos çayı Temelde kendi başına bir çay değildir, çünkü çay bitkisinden elde edilemeyen bir içecektir ( Kamelya Sinensisi) fakat Afrika kökenli başka bir bitkiden, özellikle bir bakliyattan elde edilir. Aspalathus linearis. Popüler adıyla da bilinir. kırmızı çalı çaytam olarak köklerinin renginden dolayı

Bu nedenle, geleneksel olarak ve popüler olarak rooibos çayı olarak bilinmesine rağmen, bir çaydan çok bir infüzyondur.

Kesin olarak bir kadın hamile kaldığında, hangi yiyeceklerin veya içeceklerin tüketilmesi önerildiği ve hamilelik sırasında bu kadar tavsiye edilmeyeceği konusunda şüpheleri olması çok yaygındır. Durumunda rooibos ve diğer ilgili içki şüpheleri, özellikle hamile kalmadan ve düzenli bir şekilde almışsanız, çok yaygındır.

Hamilelik sırasında roibo almak güvenli midir?

Neyse ki, beri sakin olmalısın rooibos çay hamilelik sırasında güvenli bir içecektir. Dahası, sadece güvenli bir doğal içecek değil, aynı zamanda Antioksidanlardaki inanılmaz zenginliği nedeniyle gebeliğin ilk aylarında tavsiye edilir (Özellikle polifenolleri). Ama hadi bölümlere geçelim.

Rooibos çayının hamilelik sırasında tüketildiğinde güvenli olmasının ana nedeni; pratikte yan etkisi olmayan ve ayrıca kafein içermeyen bir içecektir.kahve veya çay gibi içerdiği ve ılımlı bir şekilde tüketilmesi gereken diğer içeceklerin aksine.

Ve neden ilk trimesterde ve gebeliğin erken dönemlerinde bu kadar uygun? Avantajlarınız antioksidanlarda zenginlikVücudunuzun embriyoyu reddetmesini önlerken, genellikle hamileliğin ilk aylarında meydana gelen savunmaların azaltılmasına yardımcı olur. Buna ek olarak, kendiliğinden düşükleri önler.

Ancak özellikleri sadece orada değil bu antioksidanlar kan dolaşımını kolaylaştırıriken Hem hücrelerinizi hem de cenin hücrelerini korur.

Öte yandan, düşük miktarda tanenleri (çaydaki yüksek konsantrasyonlarda bulunur), hamilelikte doğru akışı sağlamak için çok önemli olan demir emilimini engellemedikleri için güvenli bir seçenek haline getirir. bebeğin kanı.

Gebelikte ne gibi faydalar sağlar?

Gördüğümüz gibi, roibos hem hamilelik dışında tüketildiğinde hem de hamileyken güvenli bir içecektir. Aslında, kafein ya da tein içermediğinden kahve ve diğer çay çeşitlerine göre daha uygun bir doğal içecektir.

Diğer bitkilerin aksine, rooibos oksalik asit içermezbu, bazı çay türlerinde olduğu gibi böbreklerin tahrişine neden olmayan bir içecek olduğu anlamına gelir. Daha çok, birçok çalışmaya göre, yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olur.

Konuya gelince ilginç bir içecek. kardiyovasküler sistemimize iyi bakYüksek miktarda aspalatin içermesi, arteriyosklerozun bir sonucu olarak kalp hastalıklarının önlenmesinde son derece yararlıdır, yaşlanmanın (ve sağlıksız ve yüksek yağ diyetlerinin takibi), sertleşmeye neden olan ortak bir değişimi , farklı arter duvarlarının kalınlığının artması ve elastikiyet kaybı.

Aşağıda, hamilelik sırasında, rooibos'un özellikle gelecekteki anne ve bebeğe katkıda bulunduğu özellikleri özetledik:

  • Bu güvenlidir: çünkü pratikte herhangi bir kontrendikasyon veya yan etki içermez. Üstelik, hiç bir kafein veya kafein içermez, kahve ve çay gibi hamilelikte eşit olarak kabul edilen diğer seçeneklerden çok daha güvenli bir içecek (her zaman normal dozlarda ve fazla olmadan).
  • Gebeliğin ilk üç ayında için ideal: Çünkü ilk aylarda zayıflama eğilimi gösteren vücudun savunmasını uyaran bir içecek. Embriyonun reddedilmesini engellemeye yardımcı olan kullanışlı bir seçenektir.
  • Antioksidan özellikleri: rooibos, gelecekte anne ve fetüsün hücrelerinin korunmasına yardımcı olan antioksidanlar bakımından zengin doğal bir içecektir. Öte yandan, polifenollerdeki bu servet anneyi immünolojik reaksiyonları şiddetlendiren alerjilere karşı korur.
  • Demir bakımından zengindir: bu nedenle ideal bir içecektir çünkü bebeğe kan akışını arttırır.

Gördüğümüz gibi, roibolar hamilelik sırasında tamamen ve mutlak bir huzurla alınabilir. Tabii ki, diğer yiyecek ve içeceklerde olduğu gibi, normal miktarlarda olduğu sürece: günde 3 bardaktan fazla olmamalıdır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularHamilelik beslenmesi

Zayıflama çayı öldürüyordu! (Aralık 2021)