Pişmiş elma ile süzme peynir: sağlıklı ve besleyici tatlı

Sağlıklı ve besleyici olduğunu söyleyerek bu tatlılığın adı karşısında şaşırmış olabilirsiniz. Eh, bu tarifi sadece bir tatlı değildir, çünkü bileşenleri özellikleri ve faydaları ile doludur. Ve nasıl olmasın, bize bakmanın yanı sıra, tatmaya gittiğimizde bize tatlı bir dokunuş verir. Hafif bir tatlıdır ve misafirlerinizi şaşırtabilirsiniz. Bu tatlının içerdiği sağlıklı malzemeler şunlardır: elmalar, süzme peynir ve biraz bal.

Süzme peynir çok dengeli bir süt olduğu için göze çarpıyordiğer peynirlere kıyasla, biyolojik değeri yüksek proteinlerdeki zenginliği ve daha az miktarda yağın varlığından dolayı beslenme açısından dikkat çeker. Temel olarak, proteinlerinin bir tür beyazımsı kütle ve beyaz kıvam oluşturması için yaklaşık 90ºC'ye ısıtılan peynir altı suyunun fermantasyonundan elde edilen bir süt ürününden oluşur.

elma Faydalarını tartışmak için bir görev aştığımızda, birden fazla vesileyle bildirdiğimiz gibi, besin özellikleriyle dolu bir meyvedir. süzme peynir Yağ oranı düşük, protein açısından zengin, A vitamini, kalsiyum, potasyum, fosfor ve kalorisi düşük. Biraz bal tatlı bir dokunuş vermenin yanı sıra, özelliklerine ve yararlarına da katkıda bulunur.

Bu tatlıyı yapmak için beğendiğiniz elmanın türünü veya türünü seçebilirsiniz, elmayı seçtik Altın türü çünkü daha tatlı görünüyor. Yapması kolay bir tatlıdır ve çok fazla zaman gerektirmez.

Pişmiş elma ile süzme peynir tarifi

Tatlıyı hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacımız olacak ve bazı basit adımları uygulayacağız:

maddeler:

2 çeşit elma, tercih ettiğiniz çeşitten.
250 gram süzme peynir.
Yarım limon veya küçük bir limon suyu.
Biraz rendelenmiş veya toz halinde zencefil.
Tarçın çubuğu
Çiçek balı veya tercih ettiğiniz bal türü.

hazırlık:

Elmaları yıkayarak başlıyoruz, cildi alıyoruz ve damalı parçalara ayırıyoruz. Bir kaseye elmaları koyup ayırıyoruz.

Küçük bir kapta limon suyunu, rendelenmiş zencefili ve doğranmış tarçın çubuğunu karıştırıyoruz. Tüm malzemeyi elmalar üzerine dökün.

Buzdolabında saklıyoruz, böylece elmalar bu lezzetleri bir saat kadar yakalıyor. Elmaları buzdolabından çıkarmadan on dakika önce, fırını 180ºC sıcaklıkta ön ısıtmaya koyarız.

Elmaları buzdolabından alıp pişirmek için fırına koyarız.

Elmaları 180 º C sıcaklıkta, yarım saat kadar veya daha hassas olduklarını kontrol edene kadar pişirin.

Elmaları fırından çıkarın ve soğumaya bırakın. Onları masaya getirirken onları küçük tabaklarda ya da eşlik eden ayrı kaplarda sunacağız. süzme peynir ve küçük bir bal Yukarıdaki. konularMeyve tarifleri