Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde fırçalayabilirsiniz?
Hiç şüphe yok ki doğru tutmanın ağız sağlığı Sağlığın keyfini çıkarmaya gelince, bu esastır. Pek çok bilimsel çalışma, ağzımızda kötü hijyene sahip olmanın çok çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasının bir sonucu olabileceğini göstermiştir.
Pek çok kişi, ağız sağlığını korumak için sadece ağız sağlığının hijyenini sağlamak için gerekli olmadığının farkında değildir. Ayrıca, sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilecek zararlı alışkanlıklardan veya maddelerden kaçınmak gerekir.
Fakat pek çok insanın sağlığının tadını çıkarmak için dişleriyle ilgilenmeleri gerektiğini bilmelerine rağmen, gerçekten doğru olan çok az insanın gerçekten bildiğidir. dişlerini fırçala nasıl uygun olduğu gibi. Ve ne zaman yapmalı
Ne zaman dişlerini fırçala?
Elbette bazı vesilelerle aileniz her yediğinizde dişlerinizi fırçalamanız gerektiğini söyledi. Gerçek şu ki, bu soru her yediğimizde günlük bir alışkanlık haline gelmeli.
Veya en azından dişleri fırçalamak Her öğünden sonra tam olarak günde üç kez yapılmalıdır. Ancak fırçanın üzerinden geçmek yeterli değildir ve hepsi bu: en az üç dakika boyunca iyi yapmak uygun.
Hangi diş fırçasını kullanmalı?
Bütün diş etleri aynı değildir, bu yüzden hepsi aynı değildir diş fırçası.
Bu nedenle şu anda piyasada ilginç ve kullanışlı bir çeşitlilik bulabilirsiniz. fırçalarKıllarının şekli ve kendi dizaynlarında farklılık gösterir.
Yapılacak doğru şey çok sert olmayan, diş etlerine zarar vermeyen (fırçalama sırasında veya sonrasında kanama yapmayan), uçları cilalanmış ve yuvarlanmış kılları olan bir fırça kullanmaktır.
İle ilgili olarak diş fırçasının sertliği, bu yumuşak veya orta olabilir (tam olarak sertliği diş etlerimize bağlı olacaktır).
Dişlerini fırçala nasıl
Bilmene yardım etmek dişlerini fırçala nasıl Sonuçta, size görsel olarak izlemeniz gereken tüm adımların açıklandığı basit bir video öneriyoruz:
Diş fırçalamak için bazı püf noktaları
- Diş fırçası ile fazla baskı uygulamayın.
- Her zaman kısa, yumuşak ve eliptik hareketler kullanın.
- Fırçalama hareketleri her zaman onları dişetinden dişe yapar.
- Kuru bir fırça ile diş macunu olmadan önce fırçalayın. Dişlere bağlı bakterileri yok etmenize yardımcı olacaktır.
- Her üç ayda bir diş fırçanızı yenileyin.
Görüntü | Sarah_Jones Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
