Yorgun ayakları rahatlatmak için nasıl
Yorucu bir günün ardından, özellikle ev dışında çalıştığımızda ya da kendimizi bunun dışında günün iyi bir parçası bulduğumuzda (özellikle dinlenmek için zar zor oturabildiğimizde), yorgun ayaklar, şişmiş veya ağrılı.
Bu bozukluklar, dolaşım problemleri olan kişilerde veya günün ayakta kalan kısmını (örneğin, bağımlılar veya kişinin her zaman olmasını gerektiren herhangi bir işin iyi bir kısmını geçiren kişilerde bile), sandığınızdan çok daha yaygındır. ayak).
Ve böyle bir günün ardından eve dönmek normaldir. boğaz ayakları. Ve az çok hızlı bir çözüm aramazsak, kötü bir şekilde dinlenebiliriz, çünkü yorgun ayakların hissi bizi sinirlendirebilir ve uykuya dalmamızı önleyebilir.
Bu nedenle, keşfetmek için bazı yararlı kurallar veya ipuçları bilmek yorgun ayakları rahatlatmak için nasıl Çok iyi bir yardım olabilir. İyi not al.
Yorgun ayakları rahatlatmak için püf noktaları
Birkaç yararlı strateji veya püf noktası vardır. Kolayca yorgun ayakları rahatlatmak.
Harika bir seçenek soğuk suyla bitirmek için birkaç dakika boyunca değişen ve tekrarlanan bir banyo veya sıcak su ve soğuk su banyosu uygulayın.
Banyo veya ayak banyosu uygulandıktan sonra, daha iyi bir fikir, biraz fiziksel, zihinsel ve rahatlamanıza yardımcı olurken, dolaşımın rahatlamasına yardımcı olmak için biraz sandal ağacı, nane veya nane kreması uygulamaktır.
Bu kremaya sahip değilseniz, tuz ve sirke ile basit bir sıcak su banyosu uygulayabilirsiniz. Ayaklarınızın nasıl dinleneceğini hızla hissedeceksiniz.
Görüntü | .hj barraza Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
