Her yemeye gittiğinde neden ellerini yıkamalısın?

Annenizin veya büyükannenizin öğle yemeğine veya atıştırmaya (veya basit bir biberon yemeye bile) gittiğinizden bağımsız olarak, ne zaman yemek yemeye giderseniz ellerini yıkamanızı istediğini kesinlikle hatırlıyorsunuz. Gerçek şu ki, bunu mantıklı bir şekilde yaptıkları: Ellerimizle kirlendiklerinde ellerimizle temas eden mikropların miktarını biliyor musunuz? Bunları kömür olarak siyah olarak görmemize gerek yok, kontamine bir yüzeye dokunmak yeterli (örneğin hasta bir kişinin, grip veya soğuk algınlığının vücut sıvıları aracılığıyla) bu mikroplar kolayca akıyor.

Sonuç çok açık. Ellerimizi düzenli yıkamayıncaÖzellikle elinizle belirli bir yemek yemeden ve ağzınıza götürmeden önce, aralarında soğuk algınlığı, grip, enfeksiyöz diyare, hepatit A ve bronşiyolit bulunan çok sayıda hastalığa yakalanma riskini artırıyoruz.

Ellerimizi iyi yıkamak neden önemlidir?

Ellerimizle aldığımız ve her şeye dokunduğumuzu aklımızda tutmalıyız. Bir örnek alalım. Bir kitapçıda kitap satın alıyoruz ve dikkatimizi çeken kitabı bulurken, özetinizi okumak için birbiri ardına bir litre toplama eğilimindeyiz. Sevmiyoruz ve tekrar rafa koyuyoruz.

Şimdiye kadar çok iyi, özellikle de okumanın ne kadar harika ve önerilen olduğunu düşünürsek. Fakat, ya almadan önce, içinde hapşırmış bir kişinin elinden geçerse? Mikropları kitabın yakalarında kaldı ve oradan nihayet elimize ulaştı.

Şimdi kasiyere gidiyoruz, kitabı alıyoruz ve aniden kitapçıların yanındaki kafeteryada bir şeyler atıştırmak istiyoruz. Bir çay ve elimizle yediğimiz bir parça elmalı turta sipariş ettik. Onları uygun şekilde yıkamış olsaydık, bu mikroplarla bulaşmayı önlerdik.. Ancak bunu yapmadığımız için, 7 gün içerisinde enfekte olma ve soğuk algınlığı bulma riskini artırdık (bu virüs türü için yaklaşık inkübasyon süresidir).

Şimdi, özellikle her yemeğe gittiğinizde, ellerinizi yıkamanın neden önemli olduğunu biliyor musunuz?

Ellerinizi doğru ve doğru bir şekilde yıkamak için:

Öncelikle sabrınız olmalı ve el yıkamanın etkili olması için en az 20 saniye boyunca kullanmanın uygun olduğunu bilmelisiniz. Burada en uygun adımları açıklıyoruz:

Ellerinizi sıcak suyla yıkayın. Mikropları elimizden uzaklaştırmanın en iyi yoludur, çünkü sıcak suyla temas ettiklerinde ölürler. Tabii ki, yanmamanız çok sıcak olmamalıdır.
Sabun kullanın Elinize uygulayın ve 20 saniye kuvvetlice ovalayın. Çivilerin altındaki (mikropların yaşamayı sevdiği) ve parmaklarınızın arasındaki alana özellikle dikkat edin.
Ellerinizi iyice durulayın ve biraz daha sıcak su ile bitirin.
Bitirmek Ellerinizi temiz, kuru bir bez, peçete veya havlu ile iyice kurulayın.

Basit olduğu kadar basit, sence de öyle değil mi? El yıkamanın bulaşıcı hastalıkların yayılmasına, özellikle de sonbahar ve kış aylarında ilk savunma hattımız olduğunu unutmayın. Bu nedenle, sadece 1 dakika boyunca yapmak için daha iyi ne olabilir?

Görüntü | Sean Winters Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.