Daha mutlu olmak için her anı yaşayın
Yapmamız gerektiğini söyleyen eski ve güzel bir tavsiye var. her anı yaşa Hayatın güzelliğini, günden güne, ama şimdiki her şeyden önce tadını çıkarabilmek.
Boşuna değil, Horace'ın randevusu carpe diem, quan minimun safgibi bir şey söylemeye gelen bugün al, yarın güvenmeTam olarak her andan zevk aldığınızı, bugünden zevk aldığınızı gösterir.
Bugün yapabileceklerinizi yarınlara bırakmayın, çünkü her anı yaşamak, yarın hakkında düşünmeden gününüzü keyifle geçirmenizi sağlar, çünkü kesin olarak yarın ne olacağını bilemeyiz.
Her anı yaşamak, her anı, her dakikayı ve günün her saatini, aynı zamanda, geleceğin neler olabileceğini (yarın veya geçmiş olsun), tam olarak yarını düşünmeden her andan zevk aldığımız anlamına gelir.
Ancak, "bugün yapabileceklerinizi yarın için bırakmazsanız" ifadesinin konuyla ilgili yinelendiğini veya bunun tam tersi anlamına geldiğini söyleyen insanlar var.
Ancak, gelecekteki düşüncelerle bariz bir şekilde kuşatılmışız: bir iş açmak, bir ilişki kurmak, bir kariyer başlatmak ... Tüm bu sorular geleceği bir hedef olarak düşünmeyi gerektiriyor.
Ancak temel, her an, örneğin bir iş açtığımızda, kendimizi sevdiğimiz kişiye adadığımız ya da kariyer çalışmasını yürüttüğümüz anın tadını çıkarmaktır.
Şimdiki zamanda yaşamak için kendi kendine yardım
Geleceğe bak bu her şeyin bir zorunluluktur adam, ciddi bir yaşam projesiyle bir varoluş normu olarak kurulur. İnsan dinamiktir ve bu nedenle sürekli evrim ve mutasyon içindedir. Umut, beklenmedik durumlara gelişme ve açıklıkla eş anlamlıdır.
Bununla birlikte, zaman fikri, bizi şu andaki deneyimden çıkarabilen bir hayalet haline gelebilir. sonHayatımızı kurduğumuz vakfın bir parçası olmasına rağmen, geçtiği için varlığını bıraktı. Benzer şekilde, gelecek de henüz tarihimize girmemiş olduğu sürece yoktur.
İnsana bırakılan tek şey, gerçeklik ve hakikat duygusu ile deneyimlerinin somutlaştırıldığı durumdur. Geçmişten, hafızadan ve gelecekten hayali projeksiyon yoluyla konuşabiliriz. Bununla birlikte, şimdi vicdanımızdaki doğrudan tezahür ile konuşulur ve kısacası, sahip olduğumuz tek şey budur, çünkü dönüşümü sağlayabileceğimizden beri.
Modern insanın kimerası, tüm zamanların her zaman geçmişten veya şimdiden daha iyi olacağını hayal etmektir. Ancak, gerçekte, yalnızca şu an istediğimiz zaman ve inandığımız değerlere uygun bir şekilde kalıplayabileceğimiz andır. Dahası, bir hata yaparsak, her anı hepimizin aradığı mutluluğu yaparak derhal düzeltebiliriz.
Henüz ulaşmadığımız yakın ya da uzak bir geleceğe erteleme yanılsaması, bizi her an her erkeğin eline ulaşan mutluluğu dönüştürme olasılığından uzaklaştıran bir tuzaktır.
Şimdiki zamanı yaşamak, yapmak istemediklerimizi yapmaktan pişmanlık duymamak ve yapmak istediklerimizi hayal etmek için geriye kalan tek şey. Mutluluk, boğanın boynuzlardan şimdiki zamanda gerçek olan şeyden zevk almasını sağlamaktır; onu, varolan tek gerçek olarak sevmeyi öğrenirsek, yok olan geçmişin ve ne zaman geleceğini bilmediğimiz gelecek dışında öğrenirsek. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
