Bir aşk ayrıntısının üstesinden nasıl gelinir: size yardımcı olacak üç adım
Her aşk molası, üstesinden gelinmesi zor bir süreçtir. Varlığımızın artık bir anlam ifade etmediğine inandığımız anlardır. Bizim tarafımızdaki o kişi olmadan hayatımızın aynı olmayacağını bile düşünüyoruz.
Ancak, zaman her şeyi iyileştirir. Bu zor çukurdan çıkmamıza yardım edecek bir tür ilaç gibi. Haftalar, aylar ve hatta yıllar geçmesi, bir yırtılmadan sonra çok acı çektiğimiz kalp ağrısını tedavi etmek için bir çeşit aspirin gibi olacak. Hala bu süreci daha eğlenceli hale getirmek istiyor musunuz?
Peki, NatureVia'dan hazırladığımız bu makale ile size kısa sürede iyileşmenize yardımcı olacak bir dizi ipucu vereceğiz.
Acıyı kabul et ve varlığının bir parçası ol
Duygusal acı, tarif edilemez bir acıdır. Hayatımızın herhangi bir alanını etkileyebilir. Bu nedenle, kabul etmek çok önemlidir. Belli bir süre bizim tarafımızdan olacak olan hesaba gir. En azından bu acının kökeninin ne olduğunu zaten biliyoruz ve bu yüzden en kısa sürede ondan kurtulmak ve ondan kurtulmak çok daha fazla olacaktır.
Bu işlem günler, haftalar hatta aylar sürebilir. Bazen tüm bu acıların ne zaman ortadan kalkacağını düşünme konusunda çok sinirli oluyoruz. Ama bunu basitçe bizim bir şeyimiz olarak kabul edersek, ruhumuzun içinde olacak ve kişiliğimizin bir parçası olarak, uzun vadede kesinlikle ortadan kaybolması daha kolay olacaktır.
Aşk molasıyla yüzleşmek herhangi bir fobiye sahip olmak gibidir. Sadece çabası, azim ve kişiliği ile yüzleşerek, bu kesinlikle hayal etmeden çok daha önce daha iyi bir hayat olacak. Kolay bir işlem olmayacak. Ancak, bunun üstesinden geldiğinizde ve yaşamınızın bu bölümünü kapattığınızda, yaşamla daha fazla iyimserlikle yüzleşeceğinizden eminiz.
Sana zaman ayırmak
Birisi aşık olduğunda, boş zamanlarını o sevgili kişiyle geçirmeyi sevmesi çok normal. Onu, onun yaşamında bir katılımcı yapan derin duygularından daha fazlasını ifade etmenin bir yoludur. Ancak, artık ortağımızla olmadığımızda, kendimizi yeniden keşfetme zamanı. Sadece kendimize odaklanmak zorunda olduğumuz tüm boş zamanlardan yararlanmalıyız. Yaralarımızı iyileştirmek için zaman ayırıyor.
Ve onları iyileştirecek en iyi merhem zamandır. Yalnızca onun aracılığıyla o dağa acı dolu tırmanmaya başlayacağız. Ve bir kez zirveye çıktığımızda, arkadaşlarımızın ve ailenizin arkadaşlarının tadını çıkarırken harika manzaraların tadını çıkarabiliriz.
Bundan sonra, belki bir çift olmanın, bir çift olmak için bir kenara bıraktığı, hobilerinize dalmanız gerekir. Yeni bir dil öğrenmek ya da biraz kilo vermek gibi yeni hedefler koymak da iyi bir fikirdir. Ve önceki yazılarda açıkladığımız gibi, mutluluk sadece kendimizdedir.
Ve bu nedenle, bir moladan sonra yaşamlarımızla ilerlemekten başka seçenek kalmayacak. Hiçbir şey olmuyor çünkü biraz yalnızlık içinde çünkü bağımsızlık sayesinde kendimizi biraz daha seveceğiz ve bu yüzden daha mutlu olacağız.
Kapıyı kapat ve arkana bakma
Ortağımızın bizimle son bulduğu kesin andan beri, imkansızı yapıyoruz ki bizi tekrar sevecek. Ancak, bazen bu ters etkiyi elde etmenin tek yoludur. Bu kişi ayrılmaya karar verdiyse, bunun nedeni bizi gerçekten SEVMEMESİ. Aksini söyleyebilirim, ama aşk kelimelerle değil, eylemlerle gösterilir.
Bu nedenle, bundan önce sadece "tripas corazón" yapmak ve o kapıyı kapatmak zorundasınız. Bu bir talihsizlik değil, çok daha az. Temiz bir kayrak yapmanın iyi yanı, yaşamın bizi er ya da geç, azar azar açabileceğimiz yeni ve "etli" kapılarla getirmesidir. Ve hatta birçoğu bile bize içinde yaşamımızın bir parçası olabilecek insanlarla daha iyi odalar sunabilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
