Müzik terapisinin faydalarını keşfedin
Müziğin faydaları eski zamanlardan beri keşfedilmiştir ve eski uygarlıklarda müziğe insanı bir şekilde eşlik etmiştir.
müzik terapisi hastanın sağlığını, duygusal ve fiziksel iyiliğini geliştirmek için müzik yoluyla bazı rahatsızlıkları iyileştirme, fiziksel, zihinsel, bilişsel ve sosyal ihtiyaçlara katılma amaçlı terapiden oluşur.
Müzik terapisi ile çalışan beceriler şunlardır: duyusal, bilişsel, motorlu, sosyal ve duygusal beceriler.
Müzik dinlemek bize pek çok fayda sağlıyor ve bunun sayesinde bizi etkileyen bazı fiziksel acıları bile rahatlatabiliriz.
Ağrıyı bu terapi ile azaltmak aynı zamanda birçok analjezik, antienflamatuar veya diğer ağrı kesicilerin alımını azaltmamıza yardımcı olacaktır.
Müzik, İspanyol Dili Kraliyet Akademisi'nin bazı tanımlarına göre, kulağı yeniden yaratmak için modüle edilmiş seslerin arka arkaya dizilmesidir, aynı zamanda kulağa hoş gelen sesler, melodi, ritim ve armonidir.
Müzik insanları duygusal olarak hareket ettirme gücüne sahiptir, bize neşe verir, bizi rahatlatır, iyi hissetmemizi sağlar, ayrıca müzik türüne bağlı olarak üzüntü de hissedebiliriz.
Müzik terapisi sadece müzik dinlemek değildir, bu terapi onu oluşturan tüm unsurları kullanır, şarkı sözleri, melodi, ritim, uyum, sessizlik, beden ve onu dinlemenin yanında, zevk almalısınız.
Müzik terapistleri terapiyi her bireyin özel ihtiyaçlarına göre uyarlar ve bireysel olarak veya gruplar halinde alınabilir.
Müzik terapisinin faydaları nelerdir ve ne zaman uygulanır?
Müzik genel olarak herkese ve bazı durumlarda özellikle müzik yoluyla alınan terapinin faydaları, aşağıdaki gibi çeşitli durumlarda olan kişilerin fiziksel, psikolojik, entelektüel ve sosyal işlevlerini geliştirmeye katkıda bulunur:
- Çocuklarla müzik terapisi, duygularını, düşüncelerini ifade etmelerine, iletişim ve dil geliştirmelerine, özgüvenlerini geliştirmelerine, dikkat, konsantrasyon, koordinasyon ve ritim geliştirmelerine yardımcı olmak için kullanılır. ayrıca yaratıcılığı teşvik etmelerine yardımcı olmak.
- Nörodisapitli insanlar.
- Otizm.
- Yaşlılık demansı olan insanlar
- Alzheimer.
- Parkinson.
- Akut veya kronik ağrısı olan insanlar.
- Hastalık veya yaralanma sonucu beyin hasarı.
- Anksiyete ve depresyon olan insanlar.
Bu terapiyi geliştirmekte olduğumuzu gördüğümüz gibi, bu terapinin ana aracı müziktir.
Müziğe ek olarak, bu terapi aynı zamanda farklı tekniklerin ve geliştirilmesinde ihtiyaç duyulan araçlar veya diğer unsurlar olabilecek diğer kaynakların gerçekleştirilmesine de dayanır.
İşte müzik terapisinde kullanılan bazı teknikler:
- Söyle.
- Ritmi geliştirme faaliyetleri.
- Doğaçlama faaliyetleri:
- Şarkı yazmak
- Şarkı bestelemek
- Müzik dinle
- Aletleri oynamak
Müzik dinlemenin ruh halimizi olumlu yönde etkilediğine şüphe yok, rahatlatıcı, yatıştırıcı özellikler de sağlıyor ve kişisel refahımızı geliştirmemize, kişilerarası ilişkilerimizi geliştirmemize ve stresi uzak tutmamıza yardımcı oluyor.
