Kadınlar için soya

Farklı içinde kadınlar için doğal takviyeler İhtiyaç duydukları bu temel besin maddelerini farklı aşamalarında veya yaşam anlarında ve özellikle menopoz için gerekli olan temel gıdalar listesinde bulabilirsiniz ( menopozda kadınların sağlığı) soya (ya da soya) özellikle öne çıkıyor.

Özellikle sağlıklı ve sağlıklı bir yemek olduğu için, kadın geldiğinde yoksun olan östrojenleri sağlar. menopozeksikliği, gazlı bezin yeniden dağılımına neden olabilir ve karnında birikir.

Bu vesileyle, sizinle farklı konular hakkında konuşacağız. kadınlar için soya ürünleri şu anda pazarda bulabilirsiniz.

Kadınlar için soya

Soya filizi: Temel olarak çimlendirilmiş soya fasulyesi olduğu öne çıkıyor. Salatalara dahil etmek için idealdir ve soğukluğa ek olarak, doygunluğa ek olarak ferahlatır.
Soya sütü: Süt ürünleri için ideal bir alternatiftir, aslında laktoz intoleransı çekenler için mükemmel bir seçenek haline gelir. Kalsiyum bakımından zenginleştirilmiş de bulabiliriz ve doymuş yağ içermemesiyle de dikkat çekiyor.
Soya yoğurt: Süt ürünlerinde olduğu gibi süt ürünlerinde de iyi bir alternatiftir. Kalsiyum ile zenginleştirilebilirler ve temel olarak düşük doymuş yağ içeriği nedeniyle herhangi bir zamanda idealdirler.
Soya lesitini: Yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, çünkü hem kolesterol hem de yağ metabolizmasının kontrolüne olumlu müdahale eder.
soya peyniri: Lezzetli tofu olmasaydı Japon yemekleri ne olurdu? Protein bakımından zengin, yağ bakımından oldukça fakir. Çorbalarda veya salatalarda idealdir.
tempeh: Fermente bir türevdir, önceki ürünlere göre daha az bilinir, ancak genellikle hamburger veya etmiş gibi sıkıştırılır ve pişirilir (hakkında daha fazla bilgi soya burger).

Image / luisrock62 (Stock.Xchng) Konularısoya