Baharatlı Fındıklı Pasta: enfes aromatik tarif

Şüphesiz birçok kez, faydalarına dikkat etmeden yemek yediniz, o kadar faydalıdır ki, kötüye kullanmamalılar. fındık üstü kapalı veya kabuğu olan ve pişmeden yenebilen yiyecekler.

Beslenme açısından bakıldığında, doğada yaklaşık% 50 su, bazı karbonhidratlar, fosfor, protein içerirler ... ve bir keki ekleyebilirsek, başka ne isteyebilirsin? Lezzetli ve besleyicidirler, herkes için idealdir (tabii ki, kuruyemişlere herhangi bir alerjiniz yoksa).

Tatlılarda idealdirler, baharatlarla yapılan bu kek ve lezzetli kurutulmuş meyveler gibi mükemmel bir şekilde birleştirilebilirler.

Baharatlı Nar pasta tarifi

Bu hassas pastanın hazırlanması için zamanımızın sadece 20 dakikasına ihtiyacımız olacak ve yoğun bir günü durdurmak istediğimiz kahve ya da çay anını aperatifde tadabileceğiz.

Her neyse, göreceğiniz gibi, hazırlığı o kadar basit ve hızlı ki size biraz zor gelecektir. Umarız beğenirsiniz.

maddeler:

Bir tutam tuz.
Zencefil, karanfil, küçük hindistan cevizi (tadı) ve bir tutam biber.
Tarçın (tadına bakmak).
Buğday unu (140 gram) + pirinç unu (60 gram) + Biraz maya.
Süt.
Yaklaşık 150 gr.
2 veya 3 yumurta.
Biraz tereyağı, en fazla 90 gram.
Kek için 60 gram kuru kayısı ve süsleyin.
Kek için 30 gram soyulmuş fındık da süslüyor.
30 gram badem.
40 gram incir.

Fındıklı kekin detaylandırılması:

Süt ve eritilmiş tereyağı eklemek için yumurtaları çırpmaya başlayacağız.

Fırın 160 dereceye kadar ısınırken, fındık ve bademleri ayırıp kahverengiye alın. Dikkatli ol, böylece yanmazlar.

İncir ve kuru kayısı ile kemiğe doğramak için kemiği tarihlerden çıkartıyoruz.

İki çeşit un, maya, baharat, tuz ve bütün fındıkları bir kasede karıştırırız. Bu, iyice karışması için önceden dövülmüş yumurtalara eklenecektir.

Bir tereyağı kek kalıbının kenarlarını doldurun ve ardından bütün hamurunu dökün. Süslemek için artık fındık ekleyeceğiz. Yaklaşık 1 saat pişireceğiz.

Baharatlı kekin fındıklı faydaları

Lezzetli ve besleyici bir pastayla karşı karşıyayız. Örneğin, fındıktaki zenginliği ve yüksek folik asit ve lizin içeriği sayesinde damar problemlerini önlememize yardımcı olur.

Örneğin belirli somunlarda, içerdikleri bakır, demir, fosfor, potasyum, selenyum, B ve E vitaminleri sayesinde kanser (dejeneratif tipte) gibi hastalıklardan kaçınmamıza yardımcı olurlar.

Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde süt ürünlerinin yerine kullanılabilirler. Kemikleri güçlendirir, büyümeyi destekler ve osteoporozu önlememize yardımcı olurlar. İçerdiği lif sayesinde kabızlığı ve bağırsak hastalıklarının oluşumunu önler.

Sağlık dolaşımını, kalp sağlığını iyileştirmeye ve kolesterolün normalleşmesine yardımcı olurlar. Onlar Omega 3'ün artrit vakaları için iyi müttefikler.

Tabii ki, iyi bir kalori içeriği sağladıkları için onları kötüye kullanmak uygun değildir, ancak sağlıklı yağlar açısından oldukça zengindirler (ayrıca popüler olarak iyi yağlar olarak da bilinir).

Ve fındık kökeni nedir? Belki onlar tarihteki en eski yiyeceklerden biridir. Fındıkların sunduğu enerjinin, kışın soğuk, zor günlerine karşı savaşmalarına ve hayatta kalmak için zorlu işlerin üstesinden gelmelerine yardımcı olduğu bilinmelidir.

Dahası, Yunanlıların ve Romalıların fındık ve antep fıstığına düşkün oldukları biliniyor. Ayrıca yer fıstığı konuşmasının yapıldığı uygarlık metinleri de var. konularKek tarifleri