Cilt için vitaminler
cilt Vücudumuzun en önemli parçalarından biridir. Bu nedenle, onunla nasıl başa çıkabileceğimizi bilmek ve mükemmel durumda olmasını sağlamak son derece yararlı ve uygundur.
Özellikle iyi hava yaklaşırken. Mesela, nasıl eğlenebileceğimizi bilmek idealdir. güvenli bronzlukek olarak kahverengi nasıl tamamen doğal bir şekilde ve sağlığımızı riske atmadan.
Elbette bildiğiniz gibi, bu anlamda, her gün takip ettiğimiz diyet, sağlığımızın tadını çıkarmak istediğimizde özellikle önemlidir.
Ve daha az olamazdı, aynı zamanda cilt o hissediyor. Bu nedenle, doğru beslenmeyi takip etmek, vücudumuza bu kadar çeşitli katkılarda bulunmamıza yardımcı olacaktır. cilt için vitaminler ne kadar ihtiyacın var.
Cilt için vitaminler
- A vitamini: Karoten, provitamin A, cildimizi ultraviyole ışınlarından korumaya yardımcı olurken, serbest radikallere ve yaşlanmaya karşı en etkili koruyuculardan biridir.
- E vitamini: Güneşlenirken cildimizin korunmasına yardımcı olun.
- C vitamini: E vitamini gibi, C vitamini de özellikle güneşleneceğimizde cildimizi korumamıza yardımcı olur.
Bunlar esas olarak cilt için vitaminler daha kullanışlı ve yeterli. Ancak dengeli ve sağlıklı bir beslenmenin ardından vücudumuzun ihtiyaç duyduğu tüm besinleri (vitaminler, mineraller, eser elementler ...) sağlayacağını unutmamalısınız.
