Mandala nedir, kendin çizmenin yararları ve nasıl yorumlayacağı

Görünüşe göre yeni moda şimdi " Mandalas", Sadece kıyafetlere ya da süs eşyalarına baskı yapmak gibi popüler değiller, ama şimdi giyildiler onları boya. Demek istediğim kendi mandalalarımızı kendimiz boyamak. Yetişkinler çocukmuş gibi renklendiriyor mu? İnsanların moda ile ne yaptığını görmelisin!

Bu makalede, mandalaların ne olduğunu ve niçin öfkeli olduklarını anlayabileceksiniz.

Mandala nedir?

Mandala ile eşmerkezli çemberli yuvarlak şekiller ve tekrarlanan desenlerden oluşan çizimleri anlayabiliriz.. Çok eski zamanlardan beri daire birçok özellik için, özellikle başlangıç veya bitişi olmadığı ve döngüleri temsil ettiği için kutsal bir figür olmuştur.

Çoklu kültürler, mandalaları çeşitli şekillerde kullanmıştır, ancak her zaman meditasyon, gevşeme, kendini keşfetme ve mevcut olanın yeniden doğrulanması ile ilgilidir.

Örneğin, Tibet rahipleri, ilahların temsili olarak mandala oluşumunu kullanır. İçlerinde birkaç gün ve haftalar boyunca renkli olan kumlu alanlarda, merkezi noktadan kenarlara doğru başlayıp simetriye saygı göstererek çok çalışırlar.

Bu, onların tanrıları ile bir yaratılış ve bağlantı sürecidir. İşlerini bitirdikten sonra, yaşamdaki şeylerin süreksizliğinin bir göstergesi olarak onu yok eder ve yeniden başlar.

Bir mandalayı renklendirmek nedir

Şu anda günden güne aldığımız hız çılgınca. İş, ev işleri, endişeler vb. Aklımızın ateşkese ihtiyacı var. Çoğu zaman bu kendi kendine stres nedeniyle stres ve zihinsel yorgunluk yaşarız.

Tıpkı fiziksel olarak şarj olduğumuzda olduğu gibi, spor salonuna veya masaja gitmeye karar verdik, aklı gevşetmek için iyi bir karar bir mandala renklendirmek olabilir.

Renklendirme mandalalarını kendisiyle bağlantı kurmanın, kaygıyı azaltmanın ve meditasyona ulaşmanın bir yolu olarak öneren birçok psikolog ve terapist vardır.. Bunu meditatif bir durum olarak tanımlarlar.

Meditasyon hiçbir şey yapmama sanatı olarak kabul edilir, sadece bugünü algılayarak ve mandalaların renklendirmesiyle aklımız, şimdiki düşüncelerimizi uzatan ve bizi hangi paternlere odaklanmaya zorlayan bir konsantrasyon durumuna girer. Aşağıda renklendirme. Öte yandan, eşmerkezli dairelerin tekrarlayan görselleştirmesi bizi rahatlatıyor.

Renklendirme aktivitesi sırasında, her iki serebral yarım küre aktif Bu eylemi gerçekleştirmek için bu gerçek genellikle gün boyu gerçekleşmez. Mantıksal yarım küremiz, renk seçmeye, desenleri aramaya ve bir sipariş izlemeye odaklanmıştır. Tamamen çalışır durumda. Bu arada, yaratıcı yarım küremiz durmuyor, çünkü renklerin kombinasyonuna ve sanatsal güzelliği aramaya bağlı. Her ikisi de senkronize.

Öte yandan, istemeden boyama çocukluğumuza taşınıyoruzokulun işi, akşamları resim hikayeleriyle eğlendirmek vb. Pozitivizmle enerji almamıza ve geleceğe bakmamıza yardımcı olur. Aynı zamanda iç çocuklarımızla tekrar bağlantı kurduğumuzda, unutulmuş yaratıcılığın kapısını açıyoruz; bu, günlük yaşamımızda farklı şekillerde zorluklarla yüzleşmemize ve farklı düşünceleri teşvik etmemize yardımcı olacak.

Mandalaları yorumlama

Mandalamı bitirdim, deneyim çok olumlu oldu (muhtemelen), kurtarıyor muyum veya atıyor muyum?

Bu çok kişisel bir karar, tavsiye ettiğim şey bittiğinde bir anlığına bakmak ve ruh halinizle ilgili aklınıza gelebilecek küçük detayları fark etmek. Kullanılan renkler, renklendirme sırasındaki basınç ve hassasiyet size bazı ipuçları verebilir:

Kullanılan renkler: Yaşanan duyguları gösterebilirler. Örneğin, kırmızı mandalaya hükmediyorsa, tutku, şiddet veya saldırganlık ile ilişkilendirilebilir. Ancak, baskınlık mavi ise, güven, barış ve sadakat görünebilir.
Basınç: aktiviteyi geliştirdiğimiz gerilim seviyesini netleştirir. Daha derin ve daha güçlü vuruşlarda vücudumuz en zayıf çizgilerden daha fazla gerginlik yarattı. Bu şekilde, evrimimizin bu etkinlik boyunca ne olduğunu kontrol edebiliriz. Nasıl başladığımıza karşı nasıl başladık.
Renklendirme sırasındaki hassasiyet: Bize yoğunlaşma seviyesini ve dikkatini gösterebilir, çünkü daha fazla yoğunlaşmada hatlarımız daha kesin olacaktır.

Yorumlar çok özneldir, ancak duygularınızı tanımanıza ve yansıtmanıza yardımcı olabilirler. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz. konulargevşeme