Siyanidin nedir ve ne için kullanılır?
enginar Temelde inanılmaz yararları ve özellikleri nedeniyle diyetimize dahil etmemiz gereken yiyeceklerden biridir. Aslında, kesinlikle bildiğiniz gibi, her zaman sadece karaciğeri arındırmakla kalmayıp aynı zamanda mükemmel bir yapı oluşturduğu için bakımını yaparken de özleyemeyen ürünlerden biri haline geldi. koruyucu ve hepatik depuratif.
Keşfetmek için yeterli enginar ne için iyidir?, gerçekte, hem beslenme hem de koruyucu nitelikler açısından çok güçlü bir gıdayla karşı karşıya kaldığımızı fark etmek. Örneğin, diyabetle mücadele etmek ve kan şekeri seviyelerini azaltmak ilginçtir, safranın salgılanmasını arttırmaya yardımcı olmak için sindirim işlevi görür, vücudumuzda biriken çeşitli toksinleri ortadan kaldırmak için uygundur ve yardımcı olur Hem yüksek kolesterol hem de yüksek trigliserit seviyelerini azaltma zamanı.
Kompozisyonunda, enginarın faydalar ve özellikler bakımından çok güçlü olduğu iki temel bileşen bulduk. Bir yandan, cinarinasafra salgısını arttırmaya yardımcı olan asidik özelliklere sahip bir madde. Öte yandan, olarak bilinen birini buluruz. cianidina.
Siyanidin nedir?
Siyanidin organik bir bileşikten oluşur, özellikle bir flavonoidenginarda bulduğumuz, üzüm, vişne, yaban mersini, ahududu, böğürtlen, böğürtlen, erik ve elma gibi diğer yiyeceklerde bulunmasının yanı sıra.
Bu anlamda şunu vurgulamalıyız: meyvelerin kabukları ve kabuklarında daha fazla siyanidin bulunduğunu buldukHer ne kadar enginarda bulabilsek de.
Siyanidin kullanımı ve özellikleri nelerdir?
- Kolesterol ve trigliseritleri azaltmaya yardımcı olur: Siyanidin bakımından zengin yiyecekleri tüketmek, kandaki yüksek yağ seviyelerini azaltma hedefini takip eden düşük yağ oranlı diyetlerde yararlı ve yeterlidir;
- Antioksidan etkiler: ilginç bir antioksidan etki gösterir, böylece serbest radikalleri yakalamaya yardımcı olur ve bu nedenle olumsuz etkilerini azaltır. Bu anlamda, hücreleri oksidasyonun neden olduğu zararlardan korumaya gelince yararlıdır. Diğer yönlerin yanı sıra, hücresel DNA seviyesinde faydalı ve koruyucu etkileri teşvik ederken, kanser ve kalp problemlerinin önlenmesinde yardımcı olur.
- Anti-enflamatuar etkiler: Japonya'da Takanori Tsua tarafından yapılan bilimsel bir çalışma, siyanidin antiinflamatuar özelliklerini doğrulayabildi.
- Diyabet ve obezite önleyici: Japonya'da, önceki satırlarda belirtilen öğrenci tarafından yapılan bir başka bilimsel araştırma da, siyanidinin obezite ve diyabeti önleyici olarak nitelendirdiğini keşfetti.
Siyanidin, daha zengin yiyecekler nerede bulunur
- Sebzeler ve sebzeler: enginar.
- meyveüzüm, kiraz, yaban mersini, ahududu, böğürtlen, böğürtlen, erik ve elma.
Görüntüler | Joy / ABD Tarım Dairesi Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
