Bal şekerden daha sağlıklı mı?

Mesela ne zaman bir çoğunun tadını çıkarırsın? infüzyon bize hem fitoterapi hem de halihazırda doğada bulunan çok çeşitli şifalı bitkiler verir, elbette birçok durumda kendinize bu sağlıklı içeceği nasıl tatlandırmanız gerektiğini sordunuz.

Her ne kadar herhangi bir tatlandırıcı madde olmadan iyi bir çay veya iyi bir infüzyonun tadını çıkarmak her ne kadar çok daha iyi olsa da, birçok insanın onlardan zevk almayı tercih etmesi olağandır. şeker veya ile bal.

Ama ne Bal şekerden daha sağlıklıdır? Bir içecek ya da yemeğin tatlandırılması durumunda, hangisi daha sağlıklı?

Bal şekerden daha sağlıklı mı?

Hiç şüphe yok ki balşekerden daha fazla tatlandırmaya ek olarak, şekerden çok daha fazla (genellikle beyaz şeker olma eğilimindedir), çok sağlıklı ve sağlıklı bir alternatif olur.

Aslında, birçok var balın yararları Bir şekilde, bir başkasıyla, özellikle bu lezzetli yiyecekleri buluruz.

Örneğin, hem vitaminler, hem mineraller, hem de antioksidanlar, zengin antibakteriyel gücü nedeniyle soğuk algınlığına veya gribe karşı faydalıdır.

Sadece küçük bir miktar balın şekerden çok daha fazla tatlanabildiği göz önüne alındığında, ilkinden ikincisinden daha sağlıklı olma eğiliminde değildir.

Ayrıca, şekerin sadece katkıda bulunduğunu unutmayın boş kaloribalın aksine gördüğümüz gibi ilginç özellikler ve erdemler de sağlar. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.

Prof. Dr. Canan Karatay'dan şeker hastaları için önemli uyarılar! (Temmuz 2024)