Soğuk için 4 doğal çareler
Her ne kadar vakalar özellikle sonbahar ve kış aylarında artarsa da, iklim çok daha nemliyken ve daha sonra çevrede daha kötü bir zaman olduğu zaman (termometrenin damlaları, sıcaklık, yağmur ve soğuktaki ani değişiklikler ...), gerçek yıl boyunca da hastalanabiliriz. Seninle konuşuruz soğuk algınlığıDünyada her yıl milyonlarca insanın acı çektiği çok yaygın bir hastalık. Aslında, yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda bir milyardan fazla soğuk algınlığı olduğu tahmin edilmektedir, bu yüzden birçok doktor ve sağlık uzmanının dediği gibi, çoğu insan muhtemelen diğer türlerden daha fazla soğuk algınlığı yaşayacaktır. Hastalığın
Soğuk algınlığının bulaşması gerçekten çok basittir: kişi öksürdüğü, hapşırdığı, konuştuğu veya sadece burnunu havaya uçurduğunda salınan küçük hava damlalarından yayılan soğuk virüsle temas etmesi yeterlidir. . Başka bir gölde, soğuk virüsle kirlenmiş bir ürüne dokunduktan hemen sonra gözlerimize, ağzımıza veya burnumuza dokunduğumuzda bulaşma olabilir. Bu anlamda, insanların soğukun ilk günlerinde (yaklaşık 2 ila 3 gün boyunca) daha bulaşıcı olduklarını biliyor muydunuz? O zaman ilk haftadan sonra bulaşıcı olma eğilimi göstermiyor.
soğuk algınlığı semptomları Bazı durumlarda bir hafta kadar sürebilir, ancak virüsle temas ettikten 2-3 gün sonra ortaya çıkabilir. En sık görülen semptomlar şunlardır: burun tıkanıklığı, sürekli hapşırma, burun akıntısı ve döküntüler. Bununla birlikte, soğuk algınlığının başlangıcına neden olan virüsün türüne bağlı olarak diğer ilgili semptomlar da ortaya çıkabilir: öksürük, baş ağrısı ve kas ağrısı, boğaz ağrısı ve iştah azalması.
Çok fazla dinlenmeye ve bol miktarda sıvı içmeye ek olarak, vücudumuzun kendisini geliştirmesine yardım etmenin bir yolu olarak, bazılarını tercih etmek de mümkündür. soğuk için doğal ilaçlarVücudumuza bu gerekli besinleri getirmek için çok faydalıdır ve üşüdüğümüz günlerde çok ihtiyaç duyduğunuza dikkat edin. Hangisinin en yararlı ve ilginç olduğunu açıklıyoruz.
1. Bal ve sıcak limon
Hem grip hem de soğuk algınlığı durumlarında son derece ilginç bir geleneksel çözüm varsa, bu bal ve limonSıcak tüketilen semptomları hafifletmeye yardımcı olur ve burnu birkaç dakika boyunca temizlemek için kullanışlıdır. Ve, bir yandan, bal bir olmanın yanı sıra temel besinler açısından çok zengindir. mükemmel enerji verici, antienflamatuar, antimikrobiyal ve antiviral antioksidan. iken limon C vitamini açısından çok zenginBağışıklık sistemimizi güçlendirmeye yardımcı olur.
Bu doğal ilacı yapmak için sadece ikiye bir limon kesmeniz ve suyunu almak için sıkmanız gerekir. Bir bardağa servis yapın, mikrodalgada biraz ısıtın (eğer yapmadıysanız bir tencereye ekleyip ateşe biraz ısıtın), bir kaşık ya da iki tane bal ekleyin ve sıcakken bile alın.
Ayrıca bir oluşturmayı da seçebilirsiniz. bal ve limon şurubuve ağırlaştığınızda veya üşüdüğünüzde kullanın.
2. Okaliptüs dumanı
uçucu yağ ve bitki buğuları Ayrıca, soğuk algınlığı ve grip durumunda, özellikle burun tıkanıklığı ve aşırı sümüğün giderilmesi söz konusu olduğunda çok ilginç bir doğal ilaç haline gelirler. Bu anlamda vurguluyorlar okaliptüs dumanıAroma ilham ve nefes almaktan ibarettir. okaliptüs yapraklarıElbette bildiğiniz gibi ilginç balgam söktürücü eylemi olan bir bitki olacak.
Bu doğal ilacı yapmak için bir tencereye bir litre su koyun ve bir avuç okaliptüs yaprağı ekleyin (taze veya kurutulmuş). 15 dakika kaynatın. Bu süreden sonra yangını söndürün, tencereyi bir tabağa koyun ve bir masanın üzerine koyun. Daha sonra tencerenin önüne oturun, yüzünüzü üste yerleştirin, başınızı bir havluyla örtün ve okaliptüs infüzyonundan çıkan nemi 5 dakika boyunca soluyun. Bitirdikten sonra hava almamaya dikkat edin, bu nedenle özellikle geceleri yatmadan önce tedaviyi yapmak en iyisidir.
3. Sarımsak ve limon suyu
Daha önce de belirttiğimiz gibi, limon, savunmamız için çok faydalı olan temel bir besin olan C vitamininin zenginliğinden dolayı, grip için doğal ilaçlar hazırlamaya geldiğinde göze çarpıyor. sarımsak Aynı zamanda ilginç bir etki gösterdiği için başka bir temel gıda haline gelir. doğal antiseptikkatkıda bulunmak yanında antiviral faydalar ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek. Ve her iki doğal bileşeni de bir araya getirirsek?
Bu ilacı yapmak için 3 diş sarımsak soyun, kesin ve ikiye bölün. Limonu ikiye bölün ve suyunu almak için sıkın. Çok büyük değilse, bütün sarımsakları yutunuz ve ardından limon suyunu içiniz.
4. zencefil kaynatma
zencefil Güney Asya'dan çok yıllık bir bitkidir. İlginç özellikler ve sağlık yararları sağlayan doğal bir besindir. Örneğin, bağırsak hastalıklarının tedavisinde çok faydalıdır, çünkü pankreasın sindirimi destekleyen enzimlerin üretimini artırarak uyarır. Bir antibakteriyel görevi görür, bu nedenle bağırsak florasındaki değişikliklerin neden olduğu bağırsak problemleri için ilginçtir. Ve böyle davranır doğal antibiyotiköyleyse al zencefil kaynatma Soğuk algınlığımız olduğunda, tahriş olmuş boğazı hafifletmek ve öksürüğü gidermek için yardımcı olur.
Bu doğal ilacı yapmak için, iki bardak su ve bir parça taze zencefil eşdeğerini bir tencereye koyun. 5 dakika kaynamasına izin verin, sonra ısıyı kapatın, örtün ve 2 dakika daha dinlendirin. Nihayet zencefil çıkarın ve infüzyon içilir. Dilerseniz bu kaynatma işlemini günde 3 defa alabilirsiniz.
Görüntüler | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
