İpuçları ve doğal ilaçlar ile otomobilin, uçağın veya trenin baş dönmesi nasıl hafifletilir

baş dönmesi Bu hareketin bir sonucu olarak ortaya çıkar. İkimiz de arabayla, tekneyle, trenle veya uçakla seyahat ediyoruz Oldukça can sıkıcı ve hiçbir zaman yolculuktan zevk almamamızı sağlıyor.

Bu hastalık tıbbi adıyla bilinir. hareket hastalığı. Bazı insanlar hareket hastalığından muzdarip olmaz, bazıları ise zor zamanlar geçirir.

Bu rahatsızlık bir denge rahatsızlığıdır, beynin yaptıkları dengeye, duymaya, görmeye ve dengelemeye müdahale eden duyu organlarımızın algıları arasındaki yetersizlik veya çelişkiden kaynaklanır.

Bu baş dönmesi sonucu kendimizi kötü hissetmeye başlıyoruz ve bu rahatsızlıktan sonra ilk belirtiler ortaya çıkıyor: bulantı, terleme, dengesizlik, yorgunluk, genel olarak halsizlik ve sık sık kusma.

Sadece yetişkinleri değil, aynı zamanda özellikle araba veya tekne ile seyahat ederken, hareket rahatsızlığından muzdarip olan çocukları da etkileyen bir problemdir.

Çocuklarda hareket hastalığı genellikle 2 yaşından önce görünmez.

Tatiller yaklaşıyor ve hiçbir şey bizi bu rahatsızlıktan muzdarip olduğumuz için onlardan zevk almaya hazırlamayacak, mümkün olduğunda baş dönmesini önlemek ve önlemek daha iyi olacaktır.

İşte başımıza dönmememize yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

Mümkün olduğunca sersemlemekten kaçınmak için tavsiye

Araba ile hareket ettiğimizde deniz tutmasından kaçınmak veya tren, uçak veya tekne ile seyahat ederken büyük yardımı olabilecek bazı faydalı ipuçları vardır.

En uygun ve önerdiğimizler şunlardır:

Herhangi bir hareket şekliyle seyahat etmeden önce, araba, tekne, uçak, bol yemeklerden kaçının, hafifçe yiyin.
Yolculuk kısa olduğunda, yememek daha iyi.
Yolculuk araba ile ise pencereleri iyi açar, bu yüzden iyi havalandırma vardır.
Kolonya, oda spreyleri, parfüm, tütün gibi güçlü kokulardan kaçının.
Okumayın, görmeyi arabanın içindeki aynı noktaya veya nesneye sabitlemeyin.
Her zaman yürüyüş yönünde ilerleyin, dört gözle bekleyin,
Eğer kullanıyorsanız dönmeyi, hızlanmayı, ani frenlemeyi, yavaşça pürüzsüzce sürmeyi, viraj alırken hızı düşürmekten kaçınırsınız.
Yolcu iseniz, sürücüye daha önce önerdiğimiz şekilde pürüzsüz bir şekilde sürüş yapmasını ve manzaraya bakmasını isteyin.
Uzun bir yolculuk yapacaksak, her 2 saatte bir ya da ihtiyacınız olursa daha erken dinlenmeliyiz.
Yürümek, bacaklarınızı germek ve biraz hava almak için arabadan çıkın.
Araba kullanırken baş dönmesi fark edersek, arabayı durdurmalı ve dinlenmeliyiz, eğer ihtiyacımız olursa başımızı biraz dinlendiririz.
Mide bulantısını düzeltmeye yardımcı olurken birkaç güçlü ilham alın.
Yolculuk tekne ile geliyorsa, teknenin en az hareket eden kısmı orta kısımdır, bu nedenle bu alana oturmak daha iyidir ve dış güvertede daha iyi olabilirse havayı alabilmek ve ufka bakabilmek için daha iyidir.
Bir süre rahatlayabilir ve daha iyi uyuyabilirsek, yolculuk daha kısa olacaktır.
Mümkün olduğunca kalkmaktan kaçının ve başım dönmekten kaçının.
Yolculuk uçakla olduğunda dışarıya bakabilmek için pencerenin bir kısmında oturmaya çalışın.
Düzlemin hareketinin daha az farkedilir olduğu alanda kanatların yakınındaki uçağın orta kısmını aramaya çalışın.

Eczanede baş dönmesini giderecek ürünler bulabiliriz, ancak uyuşukluk oluştururlar ve araba kullanmak zorunda kalmaları durumunda kullanamayız.

Eczanede bulabileceğimiz baş dönmesini önlemek için diğer seçenekler yaşlanma karşıtı bilezikler ve ayrıca sakızdır, eczacınıza danışın ve sizin için en uygun olanı seçin.

Baş dönmesini hafifletmek için doğal ilaçlar

Bazı doğal ve ev ilaçlarına başvurmak, baş dönmesini önlemek için bize yardımcı olabilir.

Bazı meyveler, özellikleri nedeniyle, ananas ve papaya gibi mide bulantısını önlemede iyidir.

Mide bulantısını önlemek için ananas veya papaya suyu

Bu meyvelerle ananas veya papaya suyu yapabiliriz ve seyahat etmeden önce bir bardak içmeliyiz.

Baş dönmesini önlemek için zencefil suyu veya zencefil çayı

Zencefil baş dönmesi ve hareket hastalığının neden olduğu genel rahatsızlığı önlemek için etkili özelliklere sahiptir.

Zencefil suyu yapmayı seçerseniz, seyahate çıkmadan önce bir fincan kahve zencefil suyu ölçüsü alabiliriz.

Zencefil çayını tercih ediyorsanız, bir bardak maden suyu kaynatmanız ve kaynarken, ısıyı kapatıp bir bardak rendelenmiş zencefil ekleyin.

Yarım dakika dinlendirin, çayı süzün, ılıtın ve bir dakikalık aralıklarla yudum alalım.

Seyahate çıkmadan önce alacağız.

Sağladığımız esansiyel yağlar ayrıca antispazmodik özelliklere sahip oldukları ve ayrıca sinir sistemini dengelemelerine yardımcı oldukları için iyi bir ilaçtır.

Lavanta esansiyel yağı

Lavanta, baş dönmesini hafifletmeye yardımcı olan bir bitkidir.

Sadece bir mendile birkaç damla lavanta atmamız ve başımızı döndüğümüz anda yavaşça emmemiz gerekiyor.

Limon esansiyel yağı

Uçucu limon yağı, bulantı ve kusmayı hafifletmemize yardımcı olacak antispazmodik özellikler içerir.

Bir mendile 3 damla limon esansiyel yağı koyacağız ve bulantı ilk belirtilerini fark ettiğimizde onu içine çekeceğiz.

Baş dönmesini önlemeye yardımcı diğer esansiyel yağlar

Biberiye esansiyel yağı ve nane esansiyel yağı.

Yukarıda önerdiğimiz esansiyel yağlar yetişkinler içindir ve aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

Hamilelik durumunda.
Emzirme döneminde.
12 yaşın altındaki çocuklarda.
Hassas mide olan insanlar

Buna karşılık, meyve sularının seçimi yukarıda belirtilen bu durumlar için uygun ve uygundur.

Herhangi bir hareketten önce baş dönmesi şikayeti olması durumunda, kulaklardaki sorunları veya diğer patolojileri dışlamak için doktora danışmalıyız. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.