Her sabah limonlu ve salatalıklı içme suyunun 5 faydası

Uygulamadan kalktığımızdan beri uygulanabilecek en sağlıklı alışkanlıklar olduğunu biliyor muydunuz? Bunun iyi bir örneği, bir bardak alarak görülebilir limonlu su ve salatalık her gün yataktan kalktıktan hemen sonra Bu basit süreç sağlığımız için bize birçok fayda sağlayabilir.

Gerçek şu ki, çok basit bir doğal ilaçtan oluşuyor, çünkü sadece bir bardak su hazırlamak ve içine biraz taze limon damlatmak, küçük bir kaşık yardımıyla karıştırmak zorundayız. Bitirmek için, sadece bir salatalığı iyice yıkamalı ve dilimlere ayırmalıyız, ama sadece yarısı, kalanını başka bir tarif için ayırmalıyız.

Aşağıda göreceğimiz gibi, sadece hazırlanmasında olduğu kadar kolaylık sağladığı için değil aynı zamanda getirdiği faydalar için de öne çıkan çok sağlıklı bir alışkanlıktır.

Tüm mide sistemimizi temizler

Limon, vücudumuzda depolanan toksinleri yok etmeye gelince büyük bir müttefiktir. Bunun nedeni sitrik asidin tüm zararlı elementlerden kurtulmaya yardımcı olacak bir dizi enzimi güçlendirmesidir.

Bunun açık bir örneği, maalesef herhangi bir gıda türünde bulabildiğimiz ve genellikle karaciğerimizde depolanan doymuş yağlar, boyalar ve şeker koruyucularıdır.

Tüm cildimizi gençleştirir

Limonun C vitamininin en büyük kaynaklarından biri olduğunu söylemeye gerek yok. Bu bileşen sayesinde daha sağlıklı ve parlak bir cilde sahip olacağız. Bunun nedeni, bu turunçgillerin cildimizde depolanan her türlü bakteri ve mikropları yalnızca zaman geçtikçe öldürecek öldürücü alkali elementler içermesidir.

Bu nedenle, her gün biraz limonlu su içerseniz, uzun vadede daha gençleşmiş bir yüze sahip olacağınızdan eminiz. Denemek için şimdi başlayın ve elbette tüm arkadaşlarınız veya aileniz sizi son zamanlarda ne kadar parlak gördüklerini söylüyor.

Savunmamızı güçlendirecek

Limonlu su ayrıca tüm bağışıklık sisteminizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır. Bu, portakal veya salatalık gibi sebzeler gibi diğer meyvelerde de bulunabilen 'C' tipinden kaynaklanmaktadır. Ve sayesinde, tüm bağışıklık sisteminiz uzun vadede çok daha güçlü olacak.

Bu şekilde, yıl boyunca çok sık görülen soğuk algınlığı veya soğuk algınlığı gibi hastalıklardan kaçınabilirsiniz. Aynı şekilde, tüm askorbik asit ayrıca astım veya diğer solunum yolu hastalıkları gibi hastalıklara karşı büyük bir müttefik olacak anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. . Kısacası, limonlu basit bir bardak su almak sizi birçok kez doktora gitmekten kurtarır.

İyi mizah artıracak

İyi duydun. Limon, enzimlerinin negatif iyonlarla yüklü olduğu az sayıdaki yiyecekten biridir. Bunlar gastrik asitlerle temas ettiğinde, bunu önce veya sonra yaparlar. ruh halimizi iyileştirmek. Bu nedenle, kalktığımızdan beri pratik olarak almanız önerilir. Ve bu şekilde gün boyunca daha fazla enerji ve iyimserliğin tadını çıkarabiliriz.

Aslında, birçok insan sinir ve kaygı resimlerini tedavi etmek için kediotu veya papatya gibi diğer şifalı bitkilerle birlikte infüzyon ve çay alır.

Nefes sorunlarına çözüm olabilir

Bir günde aldığımız tüm yiyecek türlerinde, bazen biraz nefes almamız normaldir. Özellikle iyi bir öğle veya akşam yemeğinden sonra dişlerimizi yıkama rutinimiz yoksa. Bu anlamda, limonlu su da yatmadan önce daha taze ve daha doğal bir nefes almamıza yardımcı olabilir.

Bir öneri olarak, bu sarı meyveyi aldıktan sonra dişlerinizi iyi temizlemenizi söyleriz. Nedeni? Çünkü içerdeki sitrik asit de mineinize zarar verebilir.

Gördüğünüz gibi, basit bir bardak su ile limon alarak, size düşündüğünüzden daha fazla fayda sağlayacaktır. Peki, bu kadar basit ve aynı zamanda yararlı pratikte ne yapmayı umuyorsunuz? Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularsu