Mısır gevreği kahvesi: kahve için en iyi alternatif. Tarif ve faydalar
Şu anda, içki arayan birçok kişi var. geleneksel kahveyi değiştirin. Peki, tahıl kahve (genellikle malt ve hindiba ile yapılan) olağanüstü bir seçenektir; organizmanın düzgün işleyişi için çok çeşitli özelliklere ve çok ilginç faydalara sahip bir infüzyon.
Tam olarak faydaları ve faydaları, bu makalede en iyi kahve yerine geçmesi için konuşacağız. Ve her şeyden önce, bu tahıl içeceğinin genellikle hazırlandığı iki doğal bileşen tarafından sunulan nitelikleri inceleyeceğiz: malt ve hindiba.
Maltın Faydaları
malt çimlendirilmiş ve kızartılmış arpadan elde edilen bir tahıldır. Fosfor, potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, demir ve çinko: Gerçekten lezzetli bir tada sahip olmasının yanı sıra, gerçek organizma için temel besin maddeleri bakımından zengin olduğu için, organizma için çok çeşitli faydalar sunuyor.
Ek olarak, çok düşük yağ içeriğine ve ayrıca yüksek seviyede amino asitlere sahiptir. Bu yüzden malt kilo kaybı planlarında yaygın olarak kullanılmaktadır.
Malt,% 92 sudan oluşur ve vücudu nemlendirmek için mükemmel bir seçenektir. Ek olarak, tüketimi vücuttaki iyi kolesterol seviyelerini yükseltir, böylece miyokard enfarktüsü gibi belirli kardiyovasküler hastalıklara maruz kalma riskini azaltır.
Hindiba'nın Yararları
hindiba Vücut için çok sayıda özellik ve faydaya sahip bir bitkidir. Genellikle yaz aylarında açan ve sonbaharda toplanan çok özel bir bitkidir; Ancak, bugün neredeyse tüm yıl boyunca tadını çıkarabilirsiniz.
Bir şey göze çarpıyorsa hindiba glikozitler ve lipitler, inulin, amino asitler ve mineral tuzları gibi ana etken maddelerdir. Bir diüretik bitkidir, bu nedenle tüm toksinleri vücuttan atmak, böbrekleri arındırmak ve bunların düzgün çalışmasını sağlamak için çok faydalıdır.
Ek olarak, hindiba kandaki yüksek kolesterol seviyelerinin yanı sıra yüksek trigliserit seviyelerini de azaltabilir.
Malt kahvesi ve hindiba: sağlık açısından faydalar ve tarif
Malt ve hindiba kahvesi hindiba ve malt kökünden elde edilir; En keyifli olan bir tadı var. Günümüzde geleneksel kahvelerin yerine yaygın olarak kullanılmaktadır.
Hindiba bitkisinin kökleri bu kahveyi yapmak için kullanılır. Böylece, yapraklar sararmaya başladığında, bu sonbahar geldiğinde olur, kök çıkarılana kadar kahverengi bir renge sahip olan bitki kazılır. Böylece, kök kurutulur, kavrulur ve öğütüldüğü gibi bir infüzyonun yapıldığı bir tozu elde etmek için öğütülür.
Bu tür kahvenin sağlık için sağladığı temel faydalardan biri, hindiba kökünde bulunan bir besin olan inülinle ilgilidir.
Bir dizi fruktoz şekerinden oluşan karmaşık bir karbonhidrattır. Bir kez tüketildiğinde, inülin kanda yavaş yavaş şeker salmaktadır, bu da özellikle şeker hastalarında çok faydalıdır çünkü kan şekeri seviyelerinin sabit kalmasını sağlar. Ek olarak, inulin ayrıca kabızlık gibi hastalıkları önleyen bir tür çözünür lifdir.
Malt ve hindiba kahvesi geleneksel kahveden çok daha sindiricidir. Diüretik özelliklere sahiptir, böylece sıvı tutulmasını önler ve toksinlerin vücuttan atılmasını teşvik eder. Böylece, hücresel metabolizmayı geleneksel kahve ile aynı şekilde uyarmayı başarır, ancak en azından kafein içermediğinden sinir sistemini etkilemez.
Bu nedenle, malt ve hindiba kahvesi, geleneksel kahvenin sağladığı tüm faydaları elde etmek isteyen ancak kafeinin uyarıcı etkileri olmadan isteyenler için olağanüstü bir seçenektir. Gittikçe daha fazla insan bu tür bir kahvenin faydalarına inanıyor ve bu nedenle buna bahse giriyor.
Her yaştan ve her türlü fiziksel ve sağlık koşullu insanlara şiddetle tavsiye edilir. Malt ve hindiba kahvesi sağlık için faydalar ve çok ilginç özellikler sunar.
Mısır gevreği kahve nasıl hazırlanır? reçete
Evde tahıl kahvesi hazırlanması aslında çok basittir. Günümüzde, malt ve hindiba tozu içeren süpermarkette tahıl kahve kapları bulabilirsiniz. Bu nedenle, bir bardağa biraz süt vermek, tadı ısıtmak (hatta soğuk) ısıtmak, bir veya iki çay kaşığı kahve gevreği eklemek ve iyice karıştırmak kadar basit ve kolaydır.
Bizim durumumuzda, örneğin, seçmenizi tavsiye ederiz. organik mısır gevreğisüpermarkette veya herbalistlerde de bulabilirsiniz. konularSebze içecekleri
