Kitosan: Kilo vermenin yararları ve özellikleri
Halen kilo kontrolü diyetleri yapanlar için kitosanhiç kuşkusuz iyi bilinen bir ilaçtır fitoterapi; Dün gördüğümüz gibi, bitkilerin tıbbi özelliklerini kullanarak bazı hastalıkları önlemek veya tedavi etmek için kullanılan bir terapi.
Kitosan, bazı kesiküllerden ekstrakte edilmiş tamamen doğal bir polimer olan kitin kaynaklı bir üründür. deniz kabuklularıselülozdan sonra ikinci en bol bulunan doğal polimer olarak kendini gösterir.
Etki mekanizmasından dolayı, kilo kontrolü diyeti uygulandığında büyük bir müttefik oldu, çünkü, yutulduktan sonra, bu madde farklı lipitleri çektiği mideye ulaştığında, yapısına hapsolmuş, atılımı ile elimine edilir.
Öyle ki, alınan yağın bir kısmı emilemez hale gelir, bu yüzden kalori değeri tamamen sıfırdır.
Kitosanın yaklaşık olarak birinin emilimini inhibe ederek yağda kendi ağırlığının 5 katına kadar alabildiği bilinmektedir. Yutduğumuz yağın% 15 veya 20'si içinden besleme.
Kitosan nedir?
kitosan selülozdan sonra ikinci en bol bulunan doğal polimer olan, deniz kabuklular kütiküllerinden ekstrakte edilen tamamen doğal bir polimer olan kitinden elde edilen bir üründür.
Yan etkisi olmayan bir üründür, bu yüzden kullanımı doğrudan veya dolaylı olarak sağlıkla ilgili farklı alanlara bile uygulanmıştır: biyokimyadan ilaca, kozmetik ve beslenmeye kadar.
Kitosanın faydaları ve özellikleri
kitosan Bu, absorbe edilmediğinden veya yönlendirilmediğinden, günlük diyete kalori katmadığı için karakterize edilir.
Dahası, mideye ulaştığında ve bir asit ortamında olduğunda, burada bulunan lipitleri yakalayabilir, böylece atılım yoluyla elimine edilebilir.
Bu nedenle, kitosan kullanımı, kilo verme diyetlerinde bir yardımcı madde olarak önerilmektedir, çünkü diyet yoluyla aldığımız yağın bir kısmı bu ürün tarafından yakalandığında emilmez hale gelir, bu nedenle bir değeri vardır. boş kalori
Kitosan kilo vermek için diyetlerde idealdir.
kitosan Bir besin veya besin takviyesi olarak en ilginç doğal ürünlerden biri haline gelir. zayıflama diyetleri, çünkü daha sonra elenmesi için yağları tutabildiğinden.
Onu herbalistler veya özel diyet mağazalarında bulabilirsin ve tüketimi son derece basittir çünkü büyük bir bardak su ile kolayca alınabilen kapsüller şeklinde satın alabilirsin.
Günde 1,5 ila 2 litre su almanız da uygundur, çünkü sadece doğru emilimine yardımcı olur, aynı zamanda vücudumuzu dahili olarak arıtmak için de yararlıdır.
Kitosanın diğer özellikleri
Kitosanın kilo vermenin ve kilo vermenin yararlarına ek olarak, başka ilginç özellikler de sağladığını biliyor muydunuz? Örneğin, şunlar için yararlıdır:
- Yüksek kolesterol ve trigliseritleri azaltın:Durumunda yüksek kolesterolkitosan, vücudumuzun, tükettiğimiz farklı gıdalarda bulduğumuz yağları emmemesine yardımcı olarak LDL kolesterol seviyelerini düşürmemize yardımcı olması nedeniyle, sağlık için de faydalı nitelikler sağlar. HDL (veya iyi) kolesterolün arttığı süre.
- Yüksek tansiyon düşürür:Yüksek tansiyon durumunda, kitosan da çok ilginç bir doğal üründür, çünkü yüksek tansiyonu azaltma konusunda çok olumlu bir şekilde yardımcı olur.
- Helicobacter pylori'ye ve mantarlara karşı idealdir:İle enfeksiyon durumunda Helicobacter PyloriGerçek şu ki kitosan, enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olduğu için çok ilginçtir. Ek olarak, mantarların üreme yeteneğini azaltmaya yardımcı olur.
Kitosan nasıl alınır ve nerede bulunur
Gerçek şu ki chitosan'ı herbalist ve diyet mağazalarında kolayca bulabilirizburada en yaygın ve olağan olanı, kaplarda kitosan özü bulunan kaplarda ve şişelerde satın almaktır.
Bu nedenle, en uygun şey, satın aldığınız kapta bulacağınız göstergeleri takip etmektir. Ancak, En olağan şey, her yemekten önce onu almaktır.Yani, yemeye gitmeden hemen önce.
Kitosanın kontrendikasyonları
Kitosanın doğrudan deniz kabuklularının tırnak etlerinden elde edildiğini aklımızda tutmalıyız, bu yüzden Kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olan kişilerce tüketiminden kaçınılmalıdır.. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır.Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularZayıflama Gıdası
