Şekersiz Noel tarifleri, şeker hastaları için ideal

Elbette farkettiniz ki sonbahar zaten hayatımıza yerleşti. Böylece bunları kontrol edebiliriz çok daha düşük sıcaklıklar Bu bize sabah dışarı çıkmak için bir ceket almak zorunda. Zamanın geçtiği bir geçiş zamanı, çünkü birkaç ay içinde yeni Noel kapımızı çalıyor.

Ve bunun ne anlama geldiğini biliyorsun, değil mi? Arkadaşlarla ve ailenle dolu bir masa etrafında toplantılar bekliyoruz zengin etler, deniz ürünleri, iyi şampanya veya kava eşliğinde balık Nuga, badem ezmesi veya çeşitli kurabiye şeklinde lezzetli bir tatlıyla son bulacağız.

Noel döneminde bu tamamen normaldir. biraz fazla abartırız ve çizgimizi biraz ihmal ederiz. Ancak, şeker hastasıysanız veya sadece zevk almak istiyorsanız Bu ekstra kiloyu almadan zengin bir tatlısizin için bir çözümümüz var. Ve bu yazı ile sıfır şekerli üç tarif önereceğiz

Şekersiz jijona nuga'nın tarifi

Önceki NatureVia yazısında size ne zaman bahsettiğimizi hatırlıyor musunuz? Jijona nuga'nın geleneksel tarifi? Şimdi benzer bir şey önereceğiz ama şeker eklemeden. İlginç değil mi?

Denemek istiyorsanız, aşağıdaki malzemeleri işaret edin: 800 gram öğütülmüş badem, biraz tarçın, yarım kilo fruktoz ve limon kazıma. Detaylandırma süreci en basittir:

Fruktoz ile küçük bir şurup oluşturun. Bunu yapmak için, bu ürünü almak için bu ürünle karıştıracağınız az miktarda su kullanacaksınız.
Şurubu bir tencerede kısık ateşte pişirin. Sonra da limon kabuğu rendesini biraz tarçınla ekleyeceğiz. Bundan sonra, çok homojen bir macun elde edilene kadar bademleri yavaş yavaş eklemeliyiz.
Bütün bu karışımı bir kalıba döküyoruz. Son olarak, yalnızca sağlam şekilde katılaşması için sadece altı veya yedi saat dışarıda beklemek gerekecektir.

Şekersiz badem mantecados tarifi

Noel'de en karakteristik olan bir tatlıya karşılık gelen başka bir tarifle devam edeceğiz. Bu vesileyle mantekadoya başvuruyoruzile hazırladığımız badem zevk alabilmeniz için tüm badem tarafından sağlanan faydalar.

Bu tarifin gerçekleşmesini sağlamak için 60 gram öğütülmüş badem, 200 gram kepekli un, tarçın tozu, susam ve biraz suya ihtiyacınız var. Tüm bunları aldığınızda, "çalışmak için ellerinizi" koymak zorundasınız.

Tüm bademleri, limon kabuğu rendesini ve unu aynı kapta karıştırın. Bunun için, tüm malzemelerin birlikte iyice karışmasını sağlamak için sadece ellerimizi kullanacağız.
Yangında yağı biraz ısıtıyoruz (soğumadan). Çok sıcak olduğunda, önceki karışımın bulunduğu önceki kaba ekleyin. Çok homojen bir macun almalıyız. Çok kuru ise, biraz su ekleyebiliriz.
Ellerimizle tur yapıyoruz. O zaman süsleme olarak küçük bir susam tohumu ekleyebiliriz. Fırını 170º sıcaklığa ısıtıyoruz. Güzelce kızardıklarında, onları çıkaracağız ve soğumasını bekleyeceğiz. Sertleşinceye kadar kuru bir yerde saklayacağız.

Şekersiz zencefilli kurabiye tarifi

Bu tariften küçüklerin çok memnun olacağından eminiz. şekersiz zencefilli kurabiye. Ve en iyi yanı, istediğiniz zaman istediğiniz şekli verebilmenizdir.

Her şeyden önce, her şeye ihtiyacın olacak 200 gram margarin, iki veya üç yumurta, 200 gram kepekli un, bir kaşık zencefil tozu ve biraz da stevia. Zaten her şeye sahip misin? Hadi pisliğe gidelim:

Eritilmiş tereyağı, Stevia ve yumurtaları yeniyoruz.. Çok homojen beyaz bir karışım elde edene kadar hepsi aynı kabın içinde. Fırını 180º'lik bir sıcaklığa kadar ısıtmaya da gidebiliriz.
Zencefil ekliyoruz, tüm unları biraz kabartma tozu ile. Kaprisimizde kalıplayabileceğimiz bir makarna almak ve istediğimiz şekli vermek. Tipik Noel ağaçları veya kuklaları yapabilirsiniz.

Rakamlara sahip olduktan sonra, onları özel bir fırın kağıdında genişleteceğiz. Onları yaklaşık 20 dakika boyunca 180 ° C sıcaklıkta pişireceğiz. Onları dışarı çıkardık ve biraz soğumalarına izin verdik. Ve eğlenmek için! konularNoel Yılbaşı Tarifleri