Aşırı tuz tüketiminin sağlık üzerindeki etkileri ve etkileri

Ne zaman sahipsin hipertansiyon (yani, yüksek tansiyon), doktorun hastasına verdiği temel önerilerden ve temel kılavuzlardan biri, tuz alımı günlük diyet yoluyla.

Bu anlamda, kan basıncındaki artış sadece kardiyovasküler için değil, aynı zamanda böbrek hastalığı için de açık ve belirgin bir risk faktörüdür.

Birçok doktor ve beslenme uzmanının önceden bildirdiği gibi, önerilen tuz alımı 1,5 g'ı geçmemelidir. organizmanın düzgün çalışması için gerekli.

Ama ne Sağlıkta tuz tüketiminin sonuçları? Ne yapiyorsun etkileri daha doğrudan?

Sağlıkta aşırı tuz tüketiminin sonuçları

Doğru olsa da tuz alımı Vücudun yaşam için bazı temel işlevleri doğru bir şekilde yerine getirmesine yardımcı olduğundan, önerilen günlük tüketimin aşılmaması gerektiği önerilir.

Çünkü, tüketim yüksek olduğunda, aşağıdakilere sahip olabilirsiniz: etkileri sağlıkta:

Hipertansiyon riskini arttırın.
Kalp hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olabilir.
Böbrekleri doyurur ( böbrekleri arındırmak) bir arızaya neden olur ve zaman geçtikçe olası böbrek yetmezliğine yol açar.
Serebrovasküler kazalara neden olabilir.

Daha fazla bilgi | Hayatımdan defol (Tüketici Eroski)
Görüntü | Magueglz Bu makale bilgi amaçlıdır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.