Egzersiz ve sağlık
Her ikisi de egzersiz Kendi içinde, spor ve fiziksel aktivite gibi, özellikle zamanla korunur ve düzenli olarak, alışkanlıkla ve mümkünse uygulanırsa, günlük olarak, son derece çarpıcı ve yararlı olabilir. sağlık.
Bu böyle çünkü bir aktif yaşam tarzı Fiziksel olarak konuşursak, sağlığı iyileştirmek için çok daha uzun ve sağlıklı bir yaşamın tadını çıkarmamıza yardımcı olabilir.
Zaten bir zaman önce bildiğimiz gibi hakkında bir şey öğrendim Egzersiz yapmanın faydalarıve biraz daha kapsamlı bir raporda çok uzak olmayan bir gelecekte bileceğimiz gibi, sadece kalp hastalıklarını önlemek için değil, kanserin ortaya çıkmasını önlemek için de yardımcı olur. kilolu ve şişmanlıkve sedanter yaşam tarzı ve kötü fiziksel uygulamalardan etkilenebilecek diğer birçok hastalık ve durum.
Bu nedenle, aramızdaki ilişki konusunda özel bir bölüme başlıyoruz. Egzersiz ve sağlık, size alıştırma hakkında en ilginç makalelerden bazılarının bir listesini sunuyoruz.
Egzersiz ve sağlık
- Egzersiz yapmanın ve egzersiz yapmanın yararları: akılda tutulması gereken tavsiyeler
- Egzersiz yaptığımızda ne olur?
- Spor yaralanmaları önlemek
- Egzersiz sırasında hidrasyon
- Yağları gidermek için yürüyün
