Obezitenin psikolojik sonuçları: depresyon, düşük özgüven ...
Hem fazla kilolu hem de obezitenin kendisi sadece kadınlarda ve erkeklerde değil aynı zamanda en gençlerinde de en sık görülen sorunlardan biridir, çocukluk çağı obezitesinin kendisi birçok doktor ve sağlık otoritesi için en endişe verici hastalıklardan biridir.
Çok çeşitli çalışmaların gösterdiği gibi, şişmanlığın düşük benlik saygısına yol açabileceği bilinmektedir, çünkü aşırı kilolu veya şişman olan bazı insanlar vücutlarında kendilerini tamamen güvende ve rahat hissetmezler.
Bildiğimiz gibi, özgüven, kendimiz hakkında ne düşündüğümüzle ve nihayetinde insanların kendi insanlarımız hakkında ne düşündüğü ile ilgili olduğu düşünülürse, tam bir hayatın tadını çıkarmaya gelince, pratik olarak temel bir kavramdır.
Fakat bazen, bu düşük özgüven, daha da ileri gidebilir ve hatta yakında daha ciddi bir soruna neden olabilir. Obezite ile ilişkili depresyon ortaya çıktığında. Bu anlamda, psikologların çok yardımcı olacağına dair hiçbir şüphe yoktur.
Ve bu, tahmin edebileceğiniz gibi, obezite hediyeler sağlığımızın ciddi sonuçlarıçünkü, kalp problemleri riskini (kalp krizi ve anjin), yüksek tansiyon, kolesterol ve yüksek trigliserit riskini artırma eğilimindedir ve diyabet gibi çok daha ciddi hastalıklara yakalanma riski daha yüksektir. veya kanser.
Bunun sonuçları da psikolojik olma eğilimindedir.Düşük özgüvenli ve aşırı kilolu insanların genellikle çok alışkanlık duydukları karmaşık duygularla doğrudan ilgilidir.
Buna, örneğin, düzenli fiziksel egzersiz uygulaması ve yaşam tarzındaki bir değişiklikle bağlantılı olması gerektiğinden, kilo vermek amacıyla bir kilo verme diyetinin izlenmesini içeren sabitlik eklenir. Bütün bunlar, birçok insanı kilo kaybı rejimini durdurmalarını doğrudan etkileme eğilimindedir; geri tepme etkisi.
Aşırı kilo ve şişmanlığın temel psikolojik sonuçları
Maalesef, aşırı kilolu kişilerin, özellikle de obezlerse, çoğu zaman kötü tadı ile eleştiriler, olumsuz yorumlar ve şakalar almaları oldukça yaygındır. Açıkçası, tüm bu durumlar ve deneyimler, kişinin özgüvenini baltalıyor.
Dahası Düşük benlik saygısının doğrudan daha fazla kilo alımı ile ilişkili olduğunu biliyor muydunuz? Aslında, birçok uzman, genel olarak, obeziteye sahip insanların daha bağımlı bir kişiliğe sahip olma eğiliminde olduklarını kabul eder, bu da kendimizi başka yolu olmayan bir daire içerisinde bulmamız anlamına gelir.
Bu duygusal problemler obezite çocukluktan başladığında daha da ciddidir, çünkü aşırı kilo, çocuğun veya ergenin kendi üzerinde sahip olduğu vücut görüntüsünde çok olumsuz bir şekilde etkileyebilir. sosyal kaçınma davranışları, düşük özgüven ve düşük yaşam kalitesidoğrudan çocuğun yaşam doyumu seviyesiyle ilgilidir.
Obezite ile ilişkili depresyon tedavisi
Bir psikolog uzmanı ile karşı karşıya kaldığında depresyon obezitenin kendisi ile ilgili olarak, ilk etapta, kişinin kendi özgüvenini arttırmasına yardımcı olan teknikler ve püf noktaları ile ilgilenmesi gerekir.
Hasta kendisini olduğu gibi rahat etmeye çalışarak ve kendi içinde sevmeye çalıştığı için kendisini kabul etmelidir, böylece daha sonra başkaları tarafından kabul edilebilir. Bu gibi durumlarda, aileniz, eşiniz ve yakın arkadaşlarınız, özellikle hastanın doğrudan bir desteği olduğunu belirten psikologun belirtisi varsa, çok yardımcı olabilirler.
Eğer depresyondan muzdarip olduğunuz ve bunun doğrudan veya dolaylı olarak sahip olabileceğiniz aşırı kilo ile ilişkili olduğunu düşünüyorsanız, size verebileceğimiz en iyi önerilerden biri, bir uzmana danışmanızdır.
Depresyonu çözmenize ve özgüveninizi yükseltmenize yardımcı olacak, aynı zamanda sizi olduğu gibi kabul etmenizi önerecektir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz. konularşişmanlık
