Ekim, Kasım ve Aralık aylarında Sağlık

Başladı sonbahar, sıcağından sonra yaz yılın en sıcak aylarında ortaya çıktı: haziran, temmuz, ağustos ve eylül ortası.

Bu bir geçiş anıdır; ısının soğuğa yol açtığı, ancak şiddetli bir şekilde olmadığı, ancak ilk günlerde olduğu gibi yavaş yavaş kaydığı bir zaman. sonbahar, resmi olarak başlayana kadar kış.

Çok daha soğuk bir zaman olan sağlığımız, özellikle sıcak bir dönemden çok daha nemli olana kadar gittiğimiz günlerde acı çekme eğilimindedir. Ayrıca, güneş ışığındaki düşüşü pek çok insanı etkileme eğiliminde olan zamanın değişimini de unutmamak gerekir.

Ekim: soğuk algınlığının başladığı bir ay

Ekim ayı zamanın sonbahar başladı (bu arada, genellikle her yıl 22-23 Eylül arasında başlayan bir istasyon).

Vücudumuzun her gün sıcak mevsimlerden ıslanmaya, kötü hava koşullarının gelmesiyle uyum sağlaması için daha çok soğumaya başladığı bir zamandır.

Aynı zamanda, zaman değişiminin, özellikle 30 Ekim'de gerçekleştiği aydır. Sabah saat 3'te olacağı an saat 2 olacak, denilen şeye gitme Kış programı. Bu şekilde, bir saat daha az güneş ışığımız olacaktır ve günler kısalır ve bu da hormonlarımızı etkileyerek iyi bilinen sonbahar depresyonunun ortaya çıkmasına neden olur.

Kasım: Kötü hava koşulları geliyor

Ekim ayı sonbahar yerleşimi ile karakterize edilirse, kasım ayı Kötü havanın gelişi ile yılın en soğuk mevsimi arasında geçen bir ay olarak kabul edilir: Aralık ayının ortasında meydana gelen kış.

Günlerin daha yağışlı ve soğuk olması yaygındır, bu yüzden savunmamız zayıflar ve sağlığımızın kızarması gerekir. Ayrıca birçok insanın grip ve nezle yakalamaya başlaması da yaygındır.

Aralık: kışın başladığı ay

Kasım ayında ise hava soğuksa, Aralık ayı çok daha belirgin ve dikkat çekici bir şekilde yerleşmeye meyillidir. Aslında, Aralık, kış (genellikle 21 - 22 Aralık günleri arasında başlayan istasyon).

Aynı zamanda, birçoğunun beklediği taraflardan birinin gelmesi gerçekleşen bir ay: Noel; En çok sevdiğimiz insanlarla paylaşmak için birkaç gün.

Sonbahar için diğer püf noktaları

- - Kestane özellikleri
  - Mantarların özellikleri
  - Düşme bakımı
  - Mantar nasıl yakalanır?
  - Fitoterapi ve sonbaharda şifalı bitkiler
  - Sonbahar meyve
  - Sonbahar için doğal takviyeler
  - Sonbaharda saç bakımı
  - Saç sonbaharda Güz

Resim / jordo Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.