Nasıl affetmek istenir: içtenlikle özür dilemek için faydalı ipuçları

Hiç şüphe yok ki gerçekte birçok var affetmenin istenmesinin faydaları. Anlayış, evet af olarak hakaret edilen cezanın, alınan suçun veya ödenmemiş borç veya yükümlülüğün iptali (Kraliyet İspanyol Akademisi sözlüğünün bunu yapan tanımına göre).

Böylece, affetme nihayet anlaşıldı kim tarafından zarar görmüş olduğunu söyledi: borcu, suçu, suçu, suçu veya başka bir şeyi havale etme.

Fakat affetmeyi istemekle affetmekle aynı şey değil. Bunlar, kişinin onlarla yüzleşmesi için iki farklı yaklaşım gerektiren iki farklı durumdur. Bir yandan, özür dileme talebinde bulunmadan önce kırgın bireyin önünde bulunuyoruz. Öte yandan, teorik olarak birbiriyle karıştırılan veya kırgın olan “suçlu” bireyle karşı karşıyayız.

Bu makalede, uzlaşmayla yapılanlardan değil, samimi özürlerden bahsediyoruz, çünkü sizi gerçekten hissetmezseniz iki nedenin olabileceği konusunda sizi uyarıyoruz: bunun sizin sorumluluğunuz olmadığı ya da hatayı görmediğinizdir.

Durumu iyi analiz etmeniz ve yüzeysel olarak özür dileme kararını vermeden önce kendinizi başkalarının yerine koymaya çalışmanız önemlidir. Bu size yardım etmeyecek ve çevrenizdekilerden daha azına yardımcı olacaktır, çünkü öğrenme olmayacak ve hata kendiliğinden tekrarlanacaktır.

Özür dilemek nasıl? Bu adımlarda size yardımcı oluyoruz

Biliyoruz ki, çoğu durumda affedilmeyi istemek ya da teşebbüs etmek ve özür dilemek için karar vermek kolay değil. Aslında gerçek şu ki, bize ne kadara mal olursa olsun (az ya da çok), doğrudan kendi kişiliğimize ve daha özel olarak gururlu insanlar olup olmadığımıza bağlı olacaktır.

Bu nedenle, aşağıda özür dilemenin en etkili olduğunu düşündüğümüz 3 adımı listeliyoruz:

"Üzgünüm" de. Aldığınız ya da zarar görenlerin önündeki hatayı kabul edin.
Sebep olduğu hasarı telafi et. Yapılan hasar için her zaman adil bir tazminat olmadığı doğrudur, ancak yaralı tarafın durumunu iyileştirmeye yardımcı olacak bir şey her zaman önerebilirsiniz.
"Sorumluluğunu kabul et." Bağışlama diyerek kendinizi etrafınızdaki insanların görüşlerine ve yargılarına maruz bırakıyorsunuz (bu nedenle bazen "özür dilerim" demekten kaçınıyoruz). Ancak bu adım affetme sürecinin ilk aşamasıdır. Bu adımı geçemezseniz, muhtemelen mağdurun adına hiçbir zaman affetmeyeceksiniz, durumun kaybedilmesine veya cenazesine ulaşabileceksiniz, ancak affedilmeyeceksiniz.

Hata bizim hayatımızın bir parçası ve bundan kaçınamayız, hatırlamamız gereken "Hata yapmak insan olmak ama affetmek istemek insan olmaktır".

Ve önceki bir notta o zaman bahsettiğimiz gibi, hiç şüphe yok ki? içtenlikle affetmek istemek son derece sağlıklı ve faydalı bir şey. Neden? Temel olarak, özür dilemek, diğer kişinin nasıl hissettiğini düşünmeyi bıraktığımız anlamına gelir (yani, empatik oluyoruz). Ayrıca, belki de performansınızın doğru olmadığını farkedersiniz ve bunun için utanabilirsiniz bile.

Üstelik, hem ilişkinin kendisinin hem de ikisi arasındaki iletişimin gelişmesi olabilir, çünkü birinden özür dilediğinizde, incinmiş veya kırgın kişi, sizin de ne olduğunuzu fark ettiğinizin farkına varma eğilimindedir. Yaptın ve kabul edeceksin.

Anahtar, gördüğümüz gibi açıktır: ne zaman özür dilememiz gerektiğini, nasıl yapılacağını bilmek ve her şeyden önce, her zaman en iyi zamanı nasıl seçeceğimizi bilmek, bazen beklemek ve örneğin, diğer kişiden daha sabırlı olmak daha iyidir. iyileşmek "ve çok üzülmüyorum. Bu gibi durumlarda zamandan daha iyi hiçbir şey yoktur, bu da sakince her şeyi (veya neredeyse her şeyi) tedavi etme eğilimindedir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.