Sıvı tutulmasına karşı ideal infüzyonlar

sıvı tutma Her gün ülkemizde yüz binlerce insanı etkileyen ve semptomları oldukça belirgin olan çok yaygın bir problem haline geliyor: karın şişmesi ve ellerde, bacaklarda ve kalçalarda genel sıvı tutma.

Eğer sıvı tutulmasından muzdaripseniz, kesinlikle yiyeceklerin yapacak çok şeyi vardır, çünkü bazı yiyecekler bu sorunun nedenidir. Şimdi başka birçok neden var. Sıvı tutulumu olduğu düşünülen semptomlardan biri yağ birikmesi, bacakların ve ellerin şişmesi ve biraz zayıf hissetmesidir.

Ana nedenler arasında, böbrek veya karaciğeri etkileyenlere eşlik eden, konjestif kalp yetmezliği gibi kalple ilgili olabilecek durumlar bulunur.

Dolaşım problemleri genellikle sıvı tutulmasından muzdarip insanların en sık nedenleridir.

Öte yandan, kötü beslenme, fazla kilo, obezite ve ayrıca sıvı tutması gibi her türlü hastalığa neden olur ve bu durum biraz hareketsiz bir yaşam sürdürür. Çoğu zaman sağlıklı beslenme ve egzersiz, haftada en az üç kez, eğer gerçekten çok ciddi değillerse, sıvı tutma sorunlarını hafifletebilir.

Takip edebileceğimiz diyetle ilgili olarak, biriktirmeye karşı yararlı biriktirici bitkiler bulabileceğimiz gibi, sıvı tutulmasına neden olan bazı yiyeceklerin olduğu doğrudur.

Sıvı tutulmasına karşı yeterli infüzyon

Bir dizi öneriyoruz sıvıları ortadan kaldırmak için iyi infüzyonlarVücudunuzun arındırılması ve vücudumuzun ihtiyaç duymadığı toksinlerin ortadan kaldırılmasının yanı sıra, rahatsız edici sıvı tutulmasından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Boldo infüzyonu: Boldo karaciğer için ideal bir bitkidir ve iyi bir sindirimdir. Doğal bir içecek haline geldiğinde, çok sağlıklı ve adapte olmuş olan sanguüler sirkülasyonu destekler. Bu infüzyonu hazırlamak için bir bardak suda kaynatmak için sadece bir avuç boldoya ihtiyacınız vardır. Kaynar suyun 3 dakika bitki ile birlikte bırakılması ve daha sonra 3 dakika daha yangın söndürülmüş halde dinlendirilmesi tavsiye edilir.
Karahindiba infüzyonu: Karahindiba, hem böbreklerimize (böbrekleri nasıl temizleyeceğinizi bilir) hem de karaciğerimize (karaciğeri nasıl temizleyeceğinizi öğrenir) bakabilmenin yanı sıra var olan en iyi depolayıcı bitkilerden biri haline gelir.
At kuyruğu infüzyonu: At kuyruğu, sıvı tutulmasının tipik semptomlarını azaltma konusunda en iyi bilinen bitkilerden biridir. Bu, kesin olarak bildiğiniz gibi, tutulmasını önlemek için ideal besinler olan potasyum tuzları içeriğinden kaynaklanmaktadır.

Bu infüzyonlar oldukça hızlı bir şekilde hazırlanır, ancak herkesin, özellikle hamile kadınların veya bazı hastalıklar riski altındaki kişilerin, onları alamayacağının akılda tutulması gerekir. Bu durumda, doktorumuza danışmak daha iyidir.

Doğal olarak sıvı tutulmasını tedavi edecek en iyi bitkiler

Ek olarak, sıvıların tutulmasına karşı etkili depuratif bitkilerin olduğunu aklımızda tutmalıyız. Vücudu arındırmak ve temizlemek için gereken antioksidanlar sağlar ve ayrıca ayak ve ellerin şişmemesine yardımcı olur.

Karahindiba. Çeşitli konularda kullanılan ve sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olan bir bitkidir. Sindirim sorunları için iyi ilerlemenin yanı sıra, salata şeklinde doğal olarak yiyebileceğimiz karahindiba, sıvıları ve toksinleri elimine etmek için elverişli özelliklere sahiptir, böbreklerin daha iyi işleyişini ve kanın saflaştırılmasını destekler.
Atkuyruğu. Genellikle ödemlere veya aynı sıvı tutulmasının ne olduğuna karşı yıllarca kullanılır. At kuyruğu, diğer büzücü ve yenileyici nitelikleri ile birleştirilen önemli bir diüretik eylem sunar.
Huş. Huş ağacı infüzyonları, popülasyonun büyük bir bölümünü etkileyen bu sorunu sona erdirmek için de iyidir. Bu durumu çözmenin yanı sıra, yağların sindirimini artırır ve bunların bağırsak düzeyinde emilimini azaltır.
Ökseotu. Noel bitkisi olarak herkes tarafından bilinen geleneksel ökse otu, vücuttan her tür maddenin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Maydanoz. Birçok yemeğin tadına bakmak için kullanılan bir baharattır. Ancak aynı zamanda yüksek miktarda mineral tuzu, flavonoidleri ve esansiyel yağları sayesinde toksinlerin atılması gibi başka bir işlevi yerine getirir.
Yeşil çay Yeşil çayın sağlığa olan farklı özelliklerini zaten biliyoruz. Ve özellikle vücudu arındırmak için iltihabı azaltmaya yardımcı olan toksinleri biriktirir.
Anason. Aynı zamanda sıvı tutulmasına karşı savaşmak için ilginç bir çözümdür.Ayrıca, kadınların adet döngüsünün yol açtığı hormonal dengesizliklere yardımcı olması önerilir.
Kırmızı arenaria Potasyum gibi mineral tuzları bakımından zengindir ve önemli miktarda kumarin ve flavonoid içerir.
Boldo. Daha az bilinen bu çok yıllık çalı, yapraklarının kullanımı sayesinde çare de sunar. Özellikleri sayesinde kan dolaşımını arttırır.

Depuratif bitkiler, sıvıların tutulmasını bitirmek veya iyileştirmek için mükemmeldir. Şimdi, dikkat edilmesi gereken ipuçları da var. Örneğin, yiyeceklerde ve sahip olduklarını bildiğimiz yiyeceklerde bulunan tuz miktarını azaltın.

Zaman zaman, diğerleri arasında çalışma görevlerimiz için çok fazla zaman harcıyor olmamız durumunda dinlenmek iyidir. Daha önce, hareketsiz yaşamın bir kenara bırakılmasının ve bir kenara bırakılmasının uygun olduğunu önceden yorumladık, çünkü sıvı tutma probleminin bir nedeni de olabilir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularinfüzyon