Menopoz sıcak basmaları yatıştırmak için adaçayı infüzyon
menopoz Adetinin durduğu kadının hayatındaki aşamadan oluşur. Genellikle normal ve doğal bir fiziksel ve bedensel değişimdir, çoğu durumda özellikle 45 ila 55 yaş arasında meydana gelir, ancak genellikle biraz daha erken başlamak normaldir. Menopoz bittiğinde, kadın artık hamile kalamaz.
Menopoz sırasında beri, hormon kaybı nedeniyle yumurtalıklar yumurta üretimini durdurur ve vücut daha az progesteron ve östrojen üretir, bu aşamada tipik olan bir dizi tipik semptom ortaya çıkar: düzensiz adet kanaması, vajinal kuruluk, ruh halindeki ve ruh halindeki değişiklikler ve sıcak basmalar (birinci ve ikinci yıl boyunca daha kötü olma eğiliminde).
Ek olarak, düşük östrojen seviyelerinin osteoporoz ve kalp hastalığının oluşumunu etkileyebileceğini de unutmamak gerekir.
Menopoz için salvia'nın faydaları
ateş çiçeği Adıyla bilimsel olarak bilinen bir bitkidir. Salvia officinalis. Akdeniz kökenlidir, şu anda hem Akdeniz havzasında hem de Orta Amerika'da Güney Amerika ve Doğu Asya'dan geçen yüzlerce farklı tür bulmak mümkündür. Özellikleri üzerine mavi veya kırmızı çiçekler sunarak kolayca ayırt edilebilen bir bitkidir.
Her ne kadar gastronomi alanında, aromatik bir çeşni olarak mutfak nitelikleri nedeniyle tanınan bir bitkinin önünde olsak da, gerçek şu ki Adaçayı kadınlar için çok faydalı bir şifalı bitkidirözellikle menopoz döneminde, sentetik östrojen bazlı hormon ikame işlemlerine mükemmel bir alternatif olmak ve gösterilmiş olduğu gibi çok tehlikeli olabilir.
En önemli nitelikleri arasında, onun erdemlerinden bahsedebiliriz. önemli ölçüde hepsini hafifletmek menopoz belirtileriözellikle mide bulantısı, baş dönmesi, gece terlemeleri ve baş ağrısına ek olarak sıcak basmalar.
Menopozun sıcak basmasına karşı salvia infüzyonu nasıl yapılır
Ada çayı infüzyonu için mükemmel bir doğal ilaç olarak oluşturulmuştur sıcak basmaları hafifletmek menopozda görünen kendi. Bunu yapmak için 2 çay kaşığı kurutulmuş salvia'ya ve bir bardak suya eşdeğerde bir miktar gerekir.
Suyu bir tencereye koyun ve kaynatın. Kaynamaya başladığında, kurutulmuş adaçayı ekleyip 3 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 10 dakika dinlendirin. Süzün ve bir bardağa servis yapın.
Arzu ederseniz, tercihen bal veya kahverengi şeker kamışıyla tatlandırabilirsiniz. İhtiyacınız olduğunda veya yatmadan önce gün boyunca bu infüzyonun bir fincan içilmesi en iyisidir.
Görüntüler | iStock / Marc St Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularmenopoz
