Doğal enerji içecekleri
Sözde tüketimi enerji içecekleri Büyük olasılıkla popüler markaların çeşitliliğinin gelmesinden ve birçok medyada bu tür ürünlerin reklamlarının artmasından sonra, son yıllarda gerçekten kayda değer bir şekilde artmıştır.
Zamanında tüketilen ve asla fazla veya uzun vadede tüketilmeyen bu tür ticari içecekler, özellikle biraz yorgun hissettiğimizde ve biraz daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğumuzda, biraz uyarılmaya ihtiyaç duyduğumuzda faydalı içeceklerdir.
Daha önce de bildiğimiz gibi, mümkün olanı keşfettik. enerji içeceği riskleriKardiyovasküler problemleri olan kişilerde (kalbi uyardıkları için), mide ve psikolojik bozukluklarda (uyarıcı etkisinden dolayı) tüketimi önerilmez. Birçok genç insanda, bu tür içecekler ile alkolü karıştırmanın yaygın olduğu bir uygulama bile vardır, çünkü alkol, gevşetirken, kalp enerjisi içecekleri onu uyarır ve çökmeye neden olabilir.
En iyisi? Biraz ekstra enerjiye ihtiyaç duyduğumuzda, örneğin çalışmak veya çalışmak söz konusu olduğunda, tercih etmek çok daha sağlıklıdır. doğal enerji içecekleriEvde kolayca ve sadece yüzde 100 doğal içerikle hazırlayabiliyoruz. İyi not al:
Muz, gofio ve ballı yüzlü
malzemeler
- 1 olgun muz
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı gofio
- 1 tutam tarçın
- 1 bardak süt
hazırlık
Muzu soyun ve birkaç parçaya bölün. Tüm malzemeleri sütle birlikte blender sürahisine koyun ve sıvı bir karışım elde edene kadar iyice çırpın.
Şeker eklemeye gerek yok, çünkü bal, muzun tatlılığı ile mükemmel bir şekilde birleşen tatlı bir dokunuş verecektir.
Erik ve pekmez ile muz güler yüzlü
malzemeler
- 1 olgun muz
- 1 bardak süt
- 5 kurutulmuş erik
- 1 çay kaşığı pekmez
- 1 tutam kakule tozu
hazırlık
Mineralli suyla bir kabın içinde kuru erikleri yumuşayana kadar 10 ila 15 dakika bekletin. Muzu soyun ve dilimler halinde kesin.
Tüm malzemeleri karıştırıcı haznesine koyun ve yumuşak bir karışım elde edene kadar iyice çırpın.
* Pekmeziniz yoksa bir tatlı kaşığı şeker kamı alabilirsiniz.
Pancar suyu
malzemeler
- 100 gr. pancar
- 1 yemek kaşığı şeker
hazırlık
Pancarları parçalar halinde kesin ve topallayın. Tat vermek için biraz şeker ekleyin.
* Farklı bir lezzet sunmak için havuç ekleyebilirsiniz.
Enerjik elma suyu, portakal ve marul
malzemeler
- 1 portakal
- 2 elma
- Marul yaprakları
hazırlık
Portakalı ikiye bölün ve sıkın, suyunuzu saklayın. Elmaları soyun, kesin ve kalplerini çıkarın.
Marul yapraklarını iyice yıkayın ve tüm malzemeleri portakal suyu ile birlikte blender camına ekleyin.
Her şey yolunda, iyice karıştırın ve karışana kadar.
Görüntü | gogatsby
