Böbreklerin Arıtılması: Böbrekler nasıl temizlenir?
böbreklergibi karaciğer, o zamanki ana organlardan organizmayı temizleVücuda toksinlerin yok edilmesinde ve kendi içinde temsilciler heyeti Kendi içinde böylelikle böbrekleri yılda en az bir kere arındırmak şiddetle tavsiye edilen bir uygulamadır.
Kan, günde birkaç kez dolaşımda bulunur ve bu şekilde kana geri dönen yararlı maddeleri filtreler ve daha sonra yok edilmeleri için işe yaramaz bırakırlar.
Ancak, kaçınmalısınız Abartılı alkol tüketimi ve tuz, ayrıca yıllar içinde böbreklere zarar verdikleri için sıklıkla antibiyotik tüketimi.
Ve böbrekler zarar gördüğünde, doğru şekilde süzemezler ve dolayısıyla vücuda toksik olan farklı maddeleri ortadan kaldıramazlar.
Böbreklerin saflaştırılması için rehber
böbrekler olabilirler serbest, en azından yılda bir kez ve ilk olarak en çok tavsiye edilen, kendilerine zararlı olduğunu bildiğimiz yiyeceklerden uzak durmaya çalışmaktır.
İlk etapta örneğin tuz, protein, asit artıkları olan yiyecekler (mercimek, fındık, kahve, alkol, erik veya yaban mersini gibi), yüksek pürin içerikli yiyecekler (sardalye, ringa balığı, veiras gibi) olmamalıdır. hamsi, sosis, baklagiller ve organ etleri) ve potasyum içeriği yüksek olan yiyecekler (ıspanak, kereviz, tatlı patates, hindiba, portakal, lahana ve patates).
Tabii ki, böbrekleri temizlemeye gelince çok yardımcı olabilecek çok önemli ipuçları var:
- Günlük 2 ila 3 litre su alın.
- yemek diüretik gıdalarörneğin kuşkonmaz gibi (diürezi zorlayan), ananas, enginar, su teresi, brokoli veya soğan, birkaç örnek vermek.
- almak çay ve diüretik infüzyonları da böbreklerin saflaştırılması. Örneğin maydanoz, karahindiba, anason, ökse otu ve kırmızı arenaria.
- Kestane gibi alkali bir tortu bırakan yiyeceklerin tüketimini vurgulayan meyve ve sebzelerin yanı sıra sebzelerin (daha önce belirtilenler dışında) yediğini dikkate alınız, süt, badem ve pancar.
