Cinsiyetin sağlığa yararları: neden her gün pratik yapmak iyidir?
İnsanlar olarak fizyolojik ihtiyaçlarımızı karşılamak temel hedeflerimizin bir parçasıdır. Abraham Maslow, insanların en temel ihtiyaçlarını karşılamalarının önemini açıklayan psikolojik bir teori geliştiren Amerikalı bir psikologdu; teorik bir şema ile oldukça olay hazcılık.
Yükselen bir piramitle ifade edilen bu beklenti hiyerarşisinde Maslow, fizyolojik ihtiyaçları, insanın kendisi ve çevresi ile rahat hissetmek için yerine getirmesi gereken ilkel koşullar olarak konumlandırır. Bunların arasında yemek yemek, uyumak ve elbette; seks yapmak
Maslow için seks neden insanlığın kendisi için gerekli bir unsurdur? Ortaçağ'da, bu soru muhtemelen ortodoks toplumlarda insan üremesinin önemini açıkladıktan sonra cevaplanmış olacaktı. Kolektif bir hedefe ulaşmak için tek neden olarak seks: Nüfusu artırmak; Bununla birlikte, günümüzde seks, türleri sürdürmek için bir insan ihtiyacından çok daha fazlasını kapsamaktadır.
Günlük cinsiyetin yararları
Cinsiyetin evrensel olarak alındığı hissi, hem fiziksel hem de zihinsel olarak tam bir zevk hissine itiraz eder. Günümüzde cinselliğe olan toplumsal ilgi hem bilimsel hem de kişisel birçok merak uyandırdı ve küresel bir bağlı arzular ve ortak uygulamalar alanı yarattı.
Cinsellikli varlıklar olarak doğup ölmemiz inkar edilemez bir gerçektir; Bu, çoklu bilimsel çalışmaların çalışmanın amacı olduğunu ortaya çıkarmıştır. Her gün seks yapmanın faydaları.
Stresi azaltmamıza yardımcı olur.
eğer seks temel bir ihtiyaçtır ve bunu yasaklayan bir yasa yok: Neden fiziksel ve zihinsel durumumuzu geliştiren günlük bir uygulama olarak bundan faydalanmıyorsunuz? Bu anlamda, seks faydalıdır çünkü Öncelikle stres seviyemizi düşürüyor.
Serebral olarak, sinir sistemimiz belli uyaranlardan önce madde ve hormon yayar. Seks yaptığımızda, vücudumuz çok kısa sürede beynimizin zevk ve refah olarak işlediği farklı duygular yaşar.
Buna bir örnek dopamin Bu, sinir sistemimizin duygularımızı boşa harcayacağı bir yanıt olarak orgazm olduğumuzda beynimizi salgılayan şey.
Dopamin, hafızamızı, bilişsel ve öğrenme süreçlerimizi düzenlemekten sorumlu olduğu ve zevk seviyelerimizi telafi etmemize yardımcı olduğu için vücudumuz için çok önemlidir. Motivasyonun molekülü olarak da bilinir, çünkü cinsel arzularımızı yerine getirmemizi teşvik eder.
Daha mutluyuz ve daha iyi hissediyoruz
Başka bir deyişle, Seks yaptığımızda, beyin kapasitemizi geliştiriyoruzÇünkü biz de endorfin ve oksitosin salıyoruz. Bunlardan ilki “mutluluk hormonu” olarak bilinir ve ruh halimizi iyileştirmek için ilişki sırasında hipofiz bezinden kan dolaşımımıza gider.
Aslında jogging ve bu özel durumda seks yapmak gibi fiziksel bir çabayı içeren tüm faaliyetler; Vücudumuzda analjezik bir etkiye sahip olduğu ve kaygı düzeylerini azaltmamıza yardımcı olduğu için, bizi enerjik, mutlu ve acıdan uzak tutmak için dolaşım sistemimizdeki endorfinleri serbest bırakır.
oksitosinin Ortaklar arasında daha büyük bir bağ oluşturmaktan sorumlu olan ve isteğimizi arttırmamıza yardımcı olan nörotransmiter olarak bu hormon partisine katılır. Yarım saatlik bir cinsellikte, yaklaşık 100 kalori yakarız; bu, otuz dakikalık yavaş bir yürüyüşe eşdeğerdir.
Aslında, haftada üç kez yaklaşık 15 dakikalık bir sürede minimum seks yaparsak, yıllık 120 km boyunca koşmaya eşdeğer 7.500 kaloriyi yaktığımızı ortaya koyan çalışmalar var. Seks, egzersiz yapmak için mükemmel bir yol olduğundan, işlemdeki metabolizmamızı hızlandırmanın yanı sıra solunum ve dolaşım sistemimize de yardımcı olur.
Savunmamızı iyileştirin
Seks sırasında bağışıklık sistemimiz de yarar sağlar. Seks yaparak, grip ve tıkanıklığa karşı savaşan bir antijen olan immünoglobulin A'yı serbest bırakırız. Kalbimiz ayrıca her gün seks yaptığımız için minnettar, çünkü onunla kardiyovasküler ve gerginlik sorunlarını önlüyoruz. Kalp atış hızımızı ve kan dolaşımımızı iyileştirmek, kalp krizi geçirme olasılığınızın daha düşük olması anlamına geliyor.
Eşzamanlı iş stresinde çok sayıda aktivite yapılması, her gün seks yapmak rahatlamamıza ve sorunları unutmamıza yardımcı olacaktır. Tüm erdemleri göz önüne alındığında, hiç şüphesiz günlük hayatımızı neşelendiren sağlıklı bir cinselliği sürdürmek hayatın tadını çıkarmak için en iyi reçetedir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
