Daha iyi nefes almak için yararlı balgam söktürücü infüzyonları
Hiç kimse düşük sıcaklıklardan veya rahatsız edici sonbahar ve kış soğuklarından kaçamaz (ve neden yaz da değil). Bu yüzden elinizde çok basit ve erişilebilir malzemelerle, grip belirtilerini hafifletmemize yardımcı olan ev yapımı tariflere sahip olmak iyidir. Bu yüzden balgam söktürücü infüzyonlar için size daha iyi nefes almanıza yardımcı olacak iki pratik tarif getiriyoruz. Ama hadi bölümlere geçelim.
Soğuk, nem, kötü hava koşulları ve her şeyden önce sıcaklıkların düşmesi, organizmamızı enfeksiyonlara karşı daha savunmasız kılar. Bu nedenle o kadar yaygındır ki, sonbahar ve kış ayları boyunca savunmalarımız zayıflar, örneğin grip veya soğuk algınlığı durumunda olduğu gibi, yılın bu zamanlarında sık görülen hastalıklara yakalanma riskini arttırır.
burun tıkanıklığı ve fazla sümük Bunlar, en sık görülen semptomlardan ikisidir - rahatsızlık veya doğrudan- bu mevsimde bu kadar tipik ve olağan olan bu iki hastalıkla doğrudan ilişkilidir, böylece normal nefes almamız zorlaşır.
Konuya gelince çok yararlı bir doğal seçenek sümüğü doğal olarak yok et tercih etmek Balgam söktürücü infüzyonları, mukus azaltmaya uygun ve burun tıkanıklığını gidermek.
Balgam söktürücü infüzyonlarla nasıl daha iyi nefes alınabilir
Adaçayı ve kekik infüzyonu
Solunum yollarının düzgün çalışması için şiddetle tavsiye edilen bu infüzyon için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacımız olacak:
maddeler:
- 1 ve 2/3 bardak su
- 1/3 bardak salvia yaprağı
- 2 yemek kaşığı taze kekik
- 2 çay kaşığı bal
- 2 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 çay kaşığı karabiber tozu.
hazırlık:
Hazırlık çok basittir. Öncelikle kekik ve adaçayı yapraklarını elimizle kırmalı ve onları bir cam kavanoza koymalıyız. Öte yandan, suyu kısık ateşte tutmalı ve kaynattığında kavanoza şifalı otlarla eklendiğinde üzerini örtmeli ve 30 dakika bekletmeliyiz. Daha sonra preparasyon başka bir cam kapta dökülür ve bal ve elma sirkesi eklenir. Balgam söktürücü infüzyonundan 2 veya 3 yemek kaşığı günde en fazla 3 kez içilmesi önerilir.
Zencefil, limon ve balın infüzyonu
Bu balgam söktürücü infüzyonunun bileşenleri, size sinir bozucu öksürük ve soğuk algınlığı semptomlarıyla doğal olarak mücadele etmenizi sağlayacak özellikler sunar.
Limonun zaten iyi bilinen şifa verici ve önleyici nitelikleri vardır ve vitamin sağlamanın yanı sıra toksinlerin yok edilmesine yardımcı olur ve antioksidan ve bakteri öldürücüdür. Bal antiseptik özelliklere sahiptir ve yaygın olarak boğaz ağrıları için ev ilaçlarında kullanılır.
Ve zencefil, belki de diğer iki bileşen kadar iyi bilinen değil, sadece lezzetli bir aroma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda solunum yolu için de iyidir. Zencefil toksinlerin atılmasına, vücut ısısının düzenlenmesine, burun geçitlerinin serbest bırakılmasına ve balgam söktürücü maddelere yardımcı olur.
Zencefil, bal ve limon infüzyonunu hazırlamak için 2 ince zencefil dilimini kesmeli ve 10 ila 15 dakika arasında kaynamak gerekir. Diğer bir olasılık, aynı miktarda zencefilin rendelenmesi ve bir termosun içine 20 dakika boyunca kaynar suyla yerleştirilmesidir. Sonra limon suyunu ve balı ekleyin. Soğuk algınlığı ve grip olduğunda ne kadar iyi bir sonuç alacağınızı göreceksiniz.
Mukus ve burun tıkanıklığını gidermek için şurup
Zencefil, limon ve bal infüzyonunda kullanılan aynı bileşenler, infüzyonlara eşlik edecek bir şurup hazırlamak için kullanılabilir.
Bunu yapmak için, kapaklı bir cam kavanoza yerleştirin ve bal ile birlikte dilimlenmiş zencefil ve limonu yerleştirin. Daha sonra balgam söktürücü infüzyonlar için kullanacağımız jelatin kıvamına benzer bir macun oluşacaktır. Basitçe bu doğal şuruptan bir kaşık yerleştirin ve kaynar su ekleyin.
Hazırlık süper pratiktir çünkü buzdolabında 2-3 ay buzdolabında saklanabilir, boğaz ağrısı veya soğuk durumunda kullanıma hazırdır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularinfüzyon
