Kilo vermek için aç karnına atılan infüzyonlar
Zayıflama infüzyonları, sadece tamamen sağlıklı ve doğal oldukları için değil, aynı zamanda tam olarak zayıflama yararları ve özellikleri içerdiklerinden, kilo verme diyetini takip ederken alabileceğimiz en iyi içeceklerden biri haline gelir.
Zayıflama erdemlerinden daha fazlası, Kilo vermek için idealdirler çünkü vücudumuzu temizlemeye, ihtiyaç duymayan yağ ve toksinleri yok etmeye yardımcı olurlar.. Ayrıca, oruç tuttuklarında, bir yandan vücudumuzdaki doğal detoksifikasyon sürecini arttırmaya yardımcı olurlar, bir yandan da birikmiş toksinlerin yok edilmesini iyileştirirler.
Öte yandan, güne başlarken mükemmel bir seçenek haline geliyorlar, çünkü psikolojik olarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı izlememiz gerektiğinin farkındayız, daha sonra kahvaltıya gitmek için doğal içecekler olarak ideal olmak.
Her ne kadar çok iyi bir seçenek orta sabahlarda ve her yemekten önce lezzetli infüzyonların tadını çıkarmak olsa da (özellikle iştahı azaltmak için yararlı bir seçenek olabileceği için), zayıflama avantajlarınızı oruç tutmak daha büyük olabilir.
Kolayca tadını çıkarmak için, sadece bir sonraki önerdiğimiz şifalı bitkilerin bir kısmına ihtiyacınız var, kalktıktan sonra onları sulandırın ve mideniz hala boşken, kahvaltıdan önce onları alın.
Aç karnına almak ve kilo vermek için en iyi infüzyonlar hangileridir?
Karahindiba infüzyonu
karahindiba Kilo kaybı için yararlı olan bir depuratif bitkidir, çünkü kafeik asit, askorbik asit, klorojenik asit, magnezyum ve potasyum yönünden zengindir, bunların tümü kilo kaybı için faydalı besin maddeleri veya diüretik bileşenleridir.
Nasıl yapılır? Bir tencerede karahindiba iki çay kaşığı kaynatın. Üç dakika kaynatın, ısıyı kapatın, örtün ve iki dakika dinlendirin. Düzelt ve iç.
Enginar infüzyonu
alcachofera Tedavisinde özellikle yararlıdır yağlı karaciğersırayla karaciğeri temizlemeye ve yağları doğru şekilde metabolize etmeye yardımcı olur.
Nasıl yapılır? Bir tencerede enginar yaprakları kaynatılır. Beş dakika kaynatın, ısıyı kapatın ve üç dakika dinlendirin. Düzelt ve iç.
Fucus infüzyonu
fucus Her şeyden önce yüksek iyot içeriğine bağlı olarak, yağların metabolizmasına aktif olarak etki eden tiroid bezini uyaran büyük bir zayıflama gücüne sahip bir yosundur.
Nasıl yapılır? 2 ila 3 çay kaşığı fucus ekleyerek, bir tencerede bir bardak suya eşdeğer kaynatın. Üç dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 2 dakika dinlendirin. Düzelt ve iç.
Bu infüzyonlara herhangi bir kontrendikasyon var mı?
Her infüzyonun belli kontrendikasyonları olduğu açıktır, ancak çoğu durumda normal (ve asla aşırı miktarda) tüketilmesinin pratikte herhangi bir risk veya sağlık sorunu yaratmadığı doğrudur.
Herhangi bir durumda, safra taşı, böbrek taşı varlığı, asitlik ve mide ülseri, bileşik ailesine alerji, hipokalemi, hipokalsemi durumlarında karahindiba infüzyonunun kullanılması tavsiye edilmez. ve lityum ilaçlarının veya vücuttaki potasyum miktarlarını arttırmak için kullanılanların tüketimi.
Safra kesesi taşı ve böbrek taşı durumunda, hamilelik sırasında (fetüs için güvenli olduğu kanıtlanmadığından) ve emzirme döneminde enginar infüzyonunun kullanılması önerilmemektedir; Süt
Son olarak, diyabet veya hipertansiyon için ilaç tüketimi durumunda olduğu gibi yüksek iyot içeriğine bağlı olarak hamilelik ve emzirme döneminde fucus infüzyonu önerilmemektedir. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz. konularince
