Sıvı tutmaya karşı 5 depuratif bitki
Akışkan tutma nedir ve neden üretilir?
Hepimiz hayatımızın bir noktasında sıvı tutulmasından acı çektik. Şu anda acı çekiyor olmanız bile oldukça muhtemel: bacakları ve / veya kalın elleri, vücudun her yerinde sinir bozucu ve rahatsız edici kramplarla hissediyoruz ve ayrıca zayıf ve yorgun hissetme eğilimindeyiz.
Gerçek şu ki, sıvı tutulumu düşündüğünüzden daha yaygın bir durumdur. Tıbbi olarak da bilinen adıyla ödemtemelde bir dokularda aşırı sıvı birikimi.
Sebepleri? Aslında, çok çeşitli olma eğilimindedirler, böylece ödem hem patolojik hem de patolojik olmayabilir, böylece nedenlerini ayırt etmek en uygun tıbbi tedavinin reçete edilmesi ve uygulanması için temeldir. Ek olarak, diğer ilgili ikincil koşullar önlenecek ve önlenecektir.
Patolojik nedenler arasında, örneğin, daha fazla veya daha az ciddi durumlardan söz edebiliriz; konjestif kalp yetmezliği, kararlı böbrek veya karaciğer hastalıklarıveya çünkü dolaşım problemleri(en yaygın ve yaygın neden).
Öte yandan, aynı zamanda basit bir damarların genişlemesi. Patolojik olmayan bu neden, sıcaklığın yüksek olduğu yaz aylarında daha yaygın olma eğilimindedir.
- Sıvı tutma: nedenleri, kaçınılması gereken yiyecekler ve çözümler
Sıvıların tutulmasına karşı yararlı olan arıtma tesisleri
Bir dizi var depuratif bitkiler buna yardımcı olabilir sıvı tutmasadece vücudumuzda hata ayıklamakla kalmaz, aynı zamanda onları yok ettikleri için, onunla ilişkili sinir bozucu semptomlardan da kaçınırlar.
Bununla birlikte, sıvı tutma problemlerini çözebilecek ve bunlara yardımcı olabilecek birkaç şifalı bitki ve depuratif bitki bulunmaktadır.
Hepsi değil, ancak vücudumuzu arındırmak ve sıvı tutulmasına karşı mücadele etmek için en ilginç ve faydalı bitkilerin kısa bir özetini yapıyoruz:
- atkuyruğu:Muhtemelen ödem veya sıvı tutulmasının doğal tedavisinde en çok tavsiye edilen ve popüler bitkilerden biridir. Bu, büzücü ve rejeneratif nitelikleri ile mükemmel bir şekilde birleştiren muazzam diüretik etkisinden kaynaklanmaktadır.
- ökseotu: Bu depulasyon tesisi sadece idrar üretimini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda ürik asit ve üre gibi organizmada bulduğumuz toksik maddelerin yok edilmesine de yardım eder.
- maydanozGelecekte detaylı olarak göreceğimiz gibi, bu bitki, yüksek miktarda mineral tuz, flavonoid ve uçucu yağ içeriğine sahip olması koşuluyla, sıvı tutma ile mücadelede mükemmel bir müttefik olabilir.
Bu maddeler idrar yoluyla organizmanın hızlı bir şekilde detoksifikasyonuna yardımcı olur ve karın, ayak ve bacak iltihabını azaltır. - anason tohumu: Özellikle kadınlarda şiddetle tavsiye edilir, çünkü adet döngüsünün neden olduğu hormonal dengesizlikler olduğunda idealdir. Bunun nedeni, acı çeken etkileşimler durumunda adet döngüsünü düzenlemeye yardımcı olmasıdır.
- Kırmızı Arenaria: Bu bitki potasyum gibi çok özel bir mineral tuz kaynağıdır ve bunun sonucunda kumarinler ve flavonoidler bakımından zengindir.
Sıvı tutulmasında size yardımcı olacak diğer faydalı ipuçları
Önceki satırlarda konuştuğumuz bazı depolayıcı bitkileri tercih etmenin yanı sıra, gününüzü kolayca takip edebileceğiniz bir dizi hile, ipucu ve alışkanlık da var. Vücudunuzdaki aşırı sıvı birikiminin en sinir bozucu semptomlarını önleme veya hafifletme zamanı. Not alın:
- Diyetinizde bazı değişiklikler yapın:Sosislerde, tütsülenmiş ve usulü sosislerde olduğu gibi, fazla miktarda tuz tüketebilecek yiyeceklerin tüketimini azaltmaya veya sınırlandırmaya ek olarak, diyetinizde günlük tükettiğiniz tuz miktarını azaltın. Zarfın konserveleri ve çorbaları da yeterli değildir. Ayrıca tütsülenmiş, konserve edilmiş veya tuzlanmış balıklardan uzak durun.
- Ayakta çok zaman harcıyor musunuz?Özellikle kapalı bir yerdeyseniz, havalandırmanın az olduğu ve sıcak olduğu yerlerde çok fazla zaman harcamak istememek çok önemlidir. Bu şekilde, eğer kaçınırsanız, kan damarlarınızda daha iyi dolaşmasını sağlar. Ancak, genellikle ayağa kalkıyorsanız, yararlı bir tavsiye, mümkün olduğunca dinlenmeye ve oturmaya çalışın, bacaklarınızı yukarıda tutmaya çalışın.
- Ne zaman bacaklarını kaldırdığını hissediyorsan:Bu şekilde, özellikle de sıvı tutulmasından muzdaripseniz, bacaklarınızda kan birikmesini önlersiniz.
Daha fazla bilgi | Çevrimiçi botanik Bu makale bilgi amaçlıdır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz.
