Muz, gofio ve balın enerji sarsıntısı

Enerji içeceklerinin tüketimi son yıllarda, doktorların ve sağlık otoritelerinin kendilerinin bu tür içeceklerin aşırı veya düzenli tüketimine ilişkin riskler konusunda uyardıkları noktalarına göre önemli ölçüde ve kesinlikle endişe verici bir şekilde artmıştır. Ve enerji içeceklerinin riskleri hakkındaki makalede tartıştığımız gibi, kalp damar rahatsızlığı olan kişilerde tavsiye edilmemesi, çünkü kalp, mide problemleri ve psikolojik problemleri çok uyarıcı olmaya teşvik ediyor. Buna ek olarak, uzun yıllar boyunca, alkollü içeceklerin kalp enerji içeceklerini rahatlatmaları esasında, son derece tehlikeli patlayıcı bir kokteyl haline gelebilecek, alkolü enerji içecekleriyle karıştırmaktan oluşan, birçok genç tarafından tehlikeli bir alışkanlık üretildi Onlar uyarırlar.

Neyse ki, fazladan bir enerji kaynağına ihtiyacımız olduğunda, bu tür enerji içeceklerini tercih etmek gerekmez. Ve biliyorsun ki evde kolayca lezzetli yapabilirsin doğal enerji içeceklerienerji verici özelliklere sahip harika meyveler ve tahıllarla hazırlandı. Bu vesileyle açıklamak istiyoruz enerji sarsıntısı nasıl yapılır İçinde 4 lezzetli temel madde kullanacağız: muz, gofio, süt ve bal. Nasıl hazırlanacağını açıklıyoruz.

Muz, gofio ve balın enerji sarsıntısı nasıl yapılır

Malzemeler, neye ihtiyacın var?

  • 1 olgun muz
  • 1 yemek kaşığı gofio
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 1 bardak süt
  • 1 tutam tarçın (isteğe bağlı)

Muz, gofio ve ballı yüzlü meyve yapma adımları:

  1. İlk önce muzun yarısını soyun. Sonra birkaç parçaya bölün.
  2. Tüm malzemeleri karıştırıcı haznesine koyun.
  3. Bir bardak süt ekleyin.
  4. Şimdi sıvı karışımı kalana kadar her şeyi iyi yıkayın.
  5. İsterseniz, içeceğin aromatize edilmesi için bir tutam tarçın ekleyin.

Bal gerekli tatlılığı sağladığından, şeker eklemek gerekli değildir.

Muz, gofio ve balın enerji sarsıntısının yararları

  • Muz, gofio ve balın varlığı için enerji içeceği, enerji verici hareketleri kabul görmüş yiyecekler.
  • Ekstra enerji katkısına ihtiyacımız olduğunda idealdir.
  • Diyet lifindeki zenginliği sayesinde bağırsak geçişini düzenler ve kabızlığı önler veya tedavi eder.
  • Yüksek kolesterol durumunda faydalıdır, gofio'nun omega 6'sındaki zenginlik sayesinde.

Bu harika mısır gevreği hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, ne olduğunu keşfetmenizi öneririz. gofio faydaları en önemlisi

Görüntüler | Lara604 KonularSmoothie tarifleri

You Bet Your Life: Secret Word - Door / Paper / Fire (Nisan 2024)