Ağız kokusu (ağız kokusu): nedenleri, nasıl önleneceği ve tedavisi
ağız kokusu Bir kişinin ağız sağlığını etkileyen sorunlardan biri olarak düşünülebilir, bu aslında her gün pratikte birçok insanı etkileme eğilimindedir. Her ne kadar iyi sebeplere sahip olsa da, gerçek şu ki, tedavi, ağız kokusunun başlangıcına neden olan ana nedene bağlı olacaktır.
Belli bir anlamda, en iyi koruyucu önlemlerden birinin iyi ağız sağlığı alışkanlıklarını benimsemek, dişlerinizi her yemekten sonra iyice fırçalamak ve ağız kokusuna karşı yardımcı olan bazı ev ilaçlarını tercih etmek olduğuna şüphe yoktur.
Ağız kokusu nedenleri nelerdir?
Birkaç var ağız kokusu nedenleriBelirli bir anlamda bu sözlü sorunun ortaya çıkmasına neden olabilir. Size aşağıda bazı temel olanları anlatıyoruz:
- Sindirim bozuklukları: kabızlık, mide veya duodenum ülseri, gastrit ve hiatus fıtığı.
- Çürük tedavi edilmedi.
- Karaciğer sorunları (karaciğeri nasıl saflaştıracağınız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz) veya böbrekler (böbrekleri nasıl saflaştıracağınız hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz).
- Hormonal değişiklikler, çoğunlukla menstrüasyon veya yumurtlama dönemindeki kadınlarda.
- Alkol ve bolca kahve içmek.
- Aşırı sigara içmek
- Saatlerce yemek yemeyin.
- Öğün atla.
- Ağızda kuruluk
Ağız kokusu ve doğal çözeltiler için tedavi
Açıkçası, ana biri ağız kokusu tedavileri görünümüne neden olan sebebi bulmaya çalışmak ve bunu kökte çözmek için yeterli bir tedaviyi takip etmekten ibarettir.
Ancak, bir var evde tedavi Kendi evimizden kolayca takip edebileceğimizi:
- Taze meyve ve sebzelerde zengin, sağlıklı bir diyet uygulayın. Ek olarak, fındık, baklagiller ve kepekli tahılları da unutmamalıyız.
- Taze meyve ve sebze yiyin. Örneğin elmalar, nefesinizi tazelemek ve olası oral değişikliklerden kaçınmak konusunda size yardımcı olur.
- Günde en az 2 litre su için. Sulu kalmanıza ve her şeyden önce kuru ağız kurulmasından kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
- Kahvenin kötüye kullanılmasından kaçının. Çay için değiştirmek iyi bir fikirdir; bu, ağızda bulunan bazı bakterilerin büyümesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
- Yiyecekleri iyi çiğneyin ve yavaşça yiyin; bu da yediklerinizi daha iyi sindirmenize yardımcı olur.
- Tütün ve alkolden uzak durun.
- Yiyecekleri çiğneyin ve yavaşça yiyin.
- Uygun bir ağız ve diş temizliği yapar.
- diş ipi kullanın.
Ağız kokusuna karşı en faydalı yiyecekler nelerdir?
Neyse ki kesin var ağız kokusu için yeterli yiyecekBu, onların tüketiminden etkili bir şekilde onunla mücadeleye yardımcı olur. En çok önerilenleri belirtiyoruz:
- kereviz: dilin kurumasını engelleyen, ağzını tazeleyen bir depuratif besindir. Ayrıca, daha az olamayacağı için, kötü ağız kokusunu gidermeye yardımcı olur.
- Süt devedikeni: Karaciğeri korumak ve arındırmak için en iyi yiyeceklerden biridir. Bu nedenle karaciğer problemlerinden kaynaklanan kötü nefesi tedavi etmek veya azaltmak için kullanılabilir.
- nane: İnfüzyonda veya gargarada alınan ferahlatıcı etkisi sayesinde ağız kokusuna karşı uygun bir bitkidir.
- rezene: Sindirim ve mide yararları için bilinen tıbbi bir bitkidir. Bu nedenle, kötü nefesin yetersiz sindirim veya karaciğer problemlerinden kaynaklanması durumunda tüketimi normaldir.
- nane: tazeleme gücü, ağzınızı tazelemek için harika bir seçenek haline getirir. Yapraklarını çiğnemek, sırayla ağız kokusunu önlemek veya azaltmak için yardımcı olur.
Ağız kokusunu önlemek için faydalı ipuçları
Ağız kokusunun oluşmasını önlemek için aşağıdaki talimatları uygulamanızı öneririz:
- Gibi gıdalar yemeyi önler sarımsak, soğanveya kükürt bileşikleri ile.
- Kaçının ağız kuruluğuAğız kokusunu önlemek için düzenli olarak günde iki litre su içirin.
- Azaltmak alkol alımı, çünkü bu içecekler nefes keser.
- Evita sigara.
