Karanfille elma suyu nasıl yapılır
Her gün en az 5 porsiyon taze meyve ve sebze yemek zorunda olduğunuzu biliyor musunuz? Bu meyve ve sebzelerde, hiç eksik olmamasını gerektiren bazı yiyeceklerden şüphesiz söz edebiliriz: elmayararları ve özellikleri o kadar inanılmaz ki, çeşitli, sağlıklı ve dengeli bir diyette onu vazgeçilmez bir doğal yemek yapıyorlar. Bu yüzden popüler bir deyiş olduğunu söylüyor "Günde bir elma, doktor seni özgürleştirir". Ve sebeple.
En önemli yararları arasında, hem yüksek kolesterolü hem de trigliseritleri azaltmak için ideal bir meyve olduğunu görüyoruz. Aslında, kardiyovasküler sağlığımızın bakımına gelince eksik olamayacak bir gıda haline gelir, çünkü kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. Lif içerisindeki zenginliğinden dolayı kabızlıkla mücadeleye yardımcı olur, aynı zamanda pişmiş tüketildiğinde ishali de azaltır. Öte yandan, hem böbreklerin hem de karaciğerin fonksiyonlarını uyarmaya yardımcı olarak toksinleri elimine etmek için mükemmel bir doğal seçenektir.
Niteliklerinin ve faydalarının tadını çıkarmak için yararlı bir doğal seçenek evde elma suyu, günün herhangi bir saatinde içmek için harika bir doğal içecek. Bu sefer seni keşfetmek istiyoruz karanfil ile bir elma suyu nasıl yapılırdoğal antioksidanlar bakımından oldukça zengin bir içecek.
Karanfil ile elma suyu nasıl hazırlanır
Bu suyu yapmak için 1 büyük elma, 2 karanfil, yarım bardak su ve yarım çay kaşığı tarçın gerekir. Ayrıca yüksek hızlı bir karıştırıcıya veya bir kahve değirmeni gerekir.
İlk önce, karanfilin erimesi için, kahve değirmeni içine koyun ve ince bir toz çıkana kadar ezin.
Şimdi elmayı iyice yıkayın, soyun ve parçalara bölerek karıştırıcı camına yerleştirin. Yarım bardak su ve yarım çay kaşığı tarçın ilave edin ve tüm malzemeler karışana kadar iyice çırpın. Hazır!.
Karanfille elma suyunun faydaları
Karanfilli elma suyunun birçok faydası var. Aşağıdaki özelliklere dikkat çeken doğal bir içecektir:
- Harika antioksidan içecekserbest radikallerin olumsuz etkilerini azaltmak ve önlemek için faydalı olmak.
- Kolesterol ve trigliseritleri azaltmaya yardımcı olur, elma ve ayrıca karanfil içeriği.
- Kardiyovasküler hastalıkları önler, lif ve doğal antioksidanlardaki zenginliği sayesinde.
- Kan şekeri seviyesini düşürmek için kullanışlıdır, diyabetli insanlar için uygun bir doğal içecek olmak.
- Solunum yolu hastalıklarında faydalıdırÖrneğin, karanfil içeriğinden dolayı astım ve bronşit durumunda olduğu gibi.
- Bağırsak parazitlerinin yok edilmesine yardımcı olur, bakteri ve mantarlar.
Gördüğümüz gibi, hem tıbbi hem de önleyici ve aynı zamanda iyileştirici olan, fayda ve özellikleri bakımından oldukça zengin olan doğal bir içecekle karşı karşıyayız. Günün herhangi bir saatinde, özellikle yemeklerde içmek idealdir.
Görüntüler | Mallory Dash / epSos KonularınSuyu tarifleri
