Geri akışa karşı ideal şifalı bitkiler

Mide içeriğinin mideden yemek borusuna geri döndüğü hastalığa reflü olarak bilinir. Sonuç olarak, yemek borusu tahriş olur ve asıl mide asiditesi olmak üzere birçok belirtiye neden olur.

Günümüzde bizi etkileyebilecek ve tamamen normal bir yaşam sürmemizi engelleyebilecek olan, sanki kendini kötü hissetmemiz gereken bir rahatsızlık haline geldiği için, düşünülenden çok daha fazla, çok yaygın bir problemdir. yediğimiz her şey.

Reflü sebepleri nelerdir?

Yemek yediğimizde, yemek boğazdan mideye geçerek mideye geçer. yemek borusu. Yemek borusunun alt kısmında bulunan bir kas lif halkası, yiyeceğin tekrar yükselmesini önler. Bununla birlikte, bu halka iyi kapanmadığında, midenin içeriği özofagusa geri döner ve geri akış olarak bilinen şeyi oluşturur. Bu hastalığın nedenleri çok çeşitli olabilir: Alkol ve / veya tütün tüketimi, hamilelik, obezite ...

Reflü, bir dizi çok belirgin semptomları olan bir hastalıktır. Bir yandan, daha önce belirttiğimiz gibi, özellikle yemeklerden sonra ortaya çıkan gastrik asitlik. Diğer yandan, yedikten sonra da daha sık görülen bulantı. Ve son olarak, sternumun arkasında tıkanmış yiyecek hissi.

Reflü tedavisi için kimyaya başvurmak istemiyorsanız, belirtileri hafifletmek için çok iyi giden bir dizi% 100 doğal şifalı bitki var. Ek olarak, size çok yardımcı olabilecek bazı ipuçları veriyoruz.

Geri akışa karşı en iyi ev ilaçları

Kimyaya başvurmaya gerek kalmadan reflü ile etkin bir şekilde mücadele etmek için çok çeşitli ev ilaçları vardır.

zencefil

Reflü muzdarip olan hastalarda en çok önerilen doğal bitkilerden biridir. Zencefilin kökü mideyi korumak için bir kalkan görevi görür, böylece yemek borusunun tahrişi sonucu çok sık görülen ülserlerin görünümünü engeller. Gün boyunca iki bardak zencefil çayı içmeniz önerilir; Biri kahvaltıdan önce kalkıp bir öğle yemeğinden önce.

papatya

Papatya, sindirim bozuklukları için hepimiz tarafından iyi bilinen doğal bir bileşendir. Peki, bu bitki aynı zamanda mide ekşimesi rahatlatmak için çok iyi çalışıyor. Uyumaya gitmeden yarım saat önce ılık bir sıcaklıkta bir bardak papatya içmelisin.

karahindiba

Reflü problemlerini tedavi etmek için en iyi şekilde çalışan doğal bitkilerden bir diğeri. Biraz acı bir tadı vardır, bu yüzden iyi bir sindirime sahip olmaya ve bu hastalığın ana semptomu olan mide ekşimesini önlemeye yardımcı olur. Almanın en iyi yolu karahindiba Yemekler sırasında, örneğin bir salata ile karıştırılır.

zerdeçal

Sindirim sisteminin bakımı için çok uygun özelliklere sahip doğal bir bitki. Ancak, önceki ikisinden farklı olarak, tüketmemiz gereken zerdeçal reflü belirtilerini hafifletmek için küçük dozlarda; Çok fazla üretken bile olabilir. Tabii ki, hamile kadınlarda tavsiye edilmez.

Üç doğal çareler eşit derecede etkilidir. Hangisini seçeceğiniz temel olarak kişisel zevkler ve tercihlerinize bağlıdır.

Reflü olan insanlar için ipuçları

Mide reflüsünden muzdaripsanız, aşağıdaki ipuçlarını göz önünde bulundurmanız gerekir:

Gıda: Nane ve çikolata gibi yiyeceklerden kaçının, çünkü yemek borusunu mideyle birleştiren sfinkteri rahatlatır, bu da asidin yemek borusunun yükselmesine neden olur.
Uyku pozisyonu: Aptal gibi görünse de yatmadan yatma pozisyonu reflü semptomlarını azaltmak için çok önemlidir. Basitçe başlığınızı 5 cm yükseltin ve yatma pozisyonundan kaçının.
Siesta: Yemek yedikten sonra yatmadan önce en az bir saat beklemek en iyisidir; aynı öğle vakti, gece olduğu gibi.
Sıvı yiyecekler: Çorbalar, et suları veya smoothie'ler gibi sıvı gıdalar, özellikle reflü çekiyorsanız önerilmez. Ve, kendi başlarında asitliği kışkırtmasalar da, evet, bu hastalığın semptomlarını kötüleştirebilirler.

Eğer geri akıştan muzdarip iseniz takip edilecek ipuçları çok zor değildir, bu nedenle onları dikkate almanız önerilir. Hastalık tedavi edilmeyecek, ancak neden olduğu semptomları hafifletmeye yardımcı olacaktır. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularŞifalı bitkiler