Nezle için infüzyonlar: balgam söktürücü ve doğal
Kim herhangi bir vesileyle kötü değildi nezle? Bu, özellikle kış aylarında, yılın herhangi bir zamanında pratik olarak ondan kurtulabileceğimiz doğru olmasına rağmen, oldukça yaygın bir durumdur.
Ve göreceğimiz gibi, yanlış düşünülenden farklı olarak, suçlu rüzgar, ne sıcaklıktaki ne de soğuktaki değişimler değildir. Soğuk algınlığının tek suçlusu - ya da daha doğrusu tek suçlular - virüslerdir (viral enfeksiyonlar). Bu nedenle, önleme, bizi etkilememesi ve yeterli hijyen sağlaması için kilit önemdedir.
Soğuk nedir?
Soğuk temel olarak viral bir enfeksiyondur, genellikle iyi huylu, farklı virüslerden kaynaklanır. Bu anlamda en sık soğuk algınlığına neden olan virüs rinovirüs, aileye aitRhinoviridaeÖzellikle ilkbahar, yaz ve sonbahar mevsimlerinde görülür.
Ancak, kış aylarında soğuk algınlığının çoğunda rinovirüs değil, geleneksel grip virüsü, tıbbi olarak bilinen adıylaortomiksovirüslerde.
Temel olarak kişiden kişiye, örneğin öksürürken, konuşurken ya da hapşırırken (yani hem burun hem de bukal salgılarla) ağzınızdan çıkan tükürük veya mukus damlacıkları ile yayılır.
Bulaşma, virüs bulaşmış kişilerce enfekte olmuş nesneler yoluyla da mümkündür, özellikle de onlara dokunduktan sonra ellerimizi düzgün bir şekilde yıkamayıp ağızlarımıza koyarsak ya da gözlerimize dokunursak.
Soğuk algınlığı nasıl önlenir
Neredeyse her yerde, gördüğümüz gibi Nezle en iyi önlenmesi iyi hijyen. Yani, sokaktaki nesnelere dokunduğumuzda veya yemekten hemen önce ellerimizi daima yıkayın, özellikle evde ya da işte ve çevremizdeyken, yakınlarda soğuk ya da soğuk olan birisinin olduğunu biliyoruz.
Ellerin temizliği Tercihen sıcak su (sıcak, ancak yanma olmadan) ve nötr sabunla esastır ve esastır. Bu temizlik kendimizi hapşırdıktan sonra bile yapılmalıdır.
Temel olarak, soğuk algınlığından kurtulma konusunda ne gibi tavsiyelerde bulunabileceğimizi aşağıda özetleyebiliriz:
- Ellerin iyi ve düzgün bir şekilde temizlenmesini sağlayın. Ellerinizi ılık su ve doğal sabunla iyice yıkayın.
- Tek kullanımlık dokuları kullandıktan sonra atın.
- Dezenfektan ürünleri, nezle olan kişilerin bulunduğu alanlarda kullanın.
Soğuk algınlığı semptomlarını gidermek için ideal infüzyonlar
Sözde içinde soğuk için ev ilaçlarıEvde balgam söktürücü, mukolitik ve koruyucu eylem şifalı bitkileri ile hazırlanan çok çeşitli infüzyon çeşitlerini kolaylıkla hazırlamak mümkündür.
Okaliptüs ve ebegümeci çiçeklerinin infüzyonu
Öksürük, soğuk algınlığı, ses kısıklığı, aphonia ve göğüste ağrı gibi solunum işlemlerinde yaygın olarak kullanılan bir infüzyondur.
Bunu yapabilmek için 1 kaşık ebegümeci çiçeği, 2 okaliptüs yaprağı ve suya ihtiyacınız var.
Hazırlamak için beş ila on dakika arasında su içinde iki okaliptüs yaprağı bulunan ebegümeci çiçeklerinden bir çorba kaşığı demleyin ve elde edilen infüzyonu günde birkaç bardak civarında içirin.
Nane infüzyonu
nane infüzyonu Burun tıkanıklığı ve soğuk algınlığı semptomları için ideal olan serinletici ve yatıştırıcı niteliklere sahip ideal bir doğal içecektir.
Bunu yapmak için 1 çorba kaşığı nane yaprağı ve 1 bardak suya ihtiyacınız vardır.
Suyu bir tencereye koyun ve kaynatın. Sonra nane yaprakları ekleyin ve 3 dakika kaynatın. Bu sürenin sonunda ısıyı kapatın, örtün ve 5 dakika daha dinlendirin. Sonunda gizlice iç.
Kekik, bal ve limon infüzyonu
kekik balı ve limonlu infüzyon hiç kuşkusuz soğuk algınlığı ve influenza par mükemmellik karşı infüzyon; Kısacası, en soğuk algınlığı tedavisi için en geleneksel olanın yanı sıra en popüler ve popüler olanlardan biri.
Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için ideal bir içecektir, balgam söktürücü ve antibakteriyeldir, hem öksürüğü hem de burun tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur.
Bu infüzyonu hazırlamak için sadece 1 çorba kaşığı kekik, taze sıkılmış bir limonun taze suyu, 1 bardak su ve bal eşliğinde (tadında) gerekir.
Suyu bir tencereye koyun, kekik ekleyin ve kaynatın. 2 dakika kaynatın, sonra ısıyı kapatın, örtün ve 3 dakika daha dinlendirin. Bu arada, suyunu elde etmek için limonu sıkın. Kekik infüze edildikten sonra süzülür ve bir kaba servis edilir, tadına limon suyu ve bal ilave edilir. Kaldır ve iç.
Ekinezya infüzyonu
ekinezya Aynı zamanda soğuk algınlığı veya grip durumunda da önemi olan başka bir şifalı bitki olup, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve savunmaları arttırmak konusunda çok olumlu bir şekilde yardımcı olmaktadır.
Bunu yapmak için, sadece 2 çay kaşığı ekinezya kökü ve 1 su bardağı suya ihtiyacımız var.
Suyu bir tencereye koyun, ekinezyayı ekleyin ve kaynatın. 15 dakika kısık ateşte kaynamaya bırakın. Sonra nihayet koyduk ve hizmet ettik. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Bir hekimle konsültasyonun yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Doktorunuza danışmanızı öneririz. konularSolunum yolu enfeksiyonları İnfüzyonlar
