Yaz için doğal içecekler
Şimdi o yaz yaklaşıyor ya da - daha iyi söyleniyor - ısı gerilmeye başlıyor, söz konusu olduğunda bazı ilginç kalıpları veya alışkanlıkları akılda tutmak çok iyi bir fikir ısıyı azaltmak.
Zevkten nasıl yararlanacağınızla ilgili bir önceki makalede belirttiğimiz kurallara ek olarak yaz sağlıklı, hiç şüphe yok ki ısı, yazın ana düşmanlarından biridir..
Hafifletilirken iyi bir seçenek, belirli önlemleri almak ve gölgede kalmak, taze yemekler için tercih ve sık sık suda serinlemek.
Ancak, temel bir soruyu unutmamalıyız: çok fazla sıvı içmeliyiz. Ancak, sağlıklı beslenmenin tadını çıkarmak istiyorsak (yazın daha da fazla), tatlı su, doğal meyve suları ve alkolsüz bira içmenin en iyisi olduğu açıktır.
şekerli gazlı içecekler Vücudumuz için bize herhangi bir temel besin maddesi sağlamanın yanı sıra, sadece susuzluğumuzu gidermekle kalmaz aynı zamanda beslenmemize de kalori katarlar.
Bu şekerli meşrubatların değiştirilmesi için ideal bir seçenek doğal içecekler Size bir sonraki teklifimiz var.
Doğal alkolsüz içecekler: canlandırıcı ideal içecekler
Limonata tarifi
Ana maddeler
- 2 limon
- su
- tatlandırıcı
Limonata yapmak için adımlar
1) İki limonun suyunu sıkın.
2) Şekeri değiştirecek suyla ve biraz tatlandırıcı ile karıştırın.
3) Buz ekleyin ve buzdolabına koyun.
Doğal granitalar
Ana maddeler
- Doğal meyve suyu
- Ezilmiş buz
Doğal rüşvet alma adımları
1) En çok sevdiğiniz meyvelerin suyunu sıvılaştırılmış olarak elde edin.
2) Bir avuç ezilmiş buz ekleyin ve karıştırın.
3) Meyveleri kahve yerine kullanabilirsiniz.
Görüntü | Charles Haynes KonularYaz için tarifler
