Hidroterapi nedir, sağlık için niteliklerle dolu su terapisi

Hidroterapinin ne olduğunu ve faydalarını tanımlamaya başlamadan önce, ne olduğunu vurgulamak önemlidir. subu tip bir terapi veya tedaviyi gerçekleştirmek için temel unsur. Su, canlıların yaşaması için vazgeçilmez ve vazgeçilmez bir unsurdur.

Su, insan ağırlığının% 70'e kadar suya ulaştığı noktaya kadar insan vücudunun bir parçasıdır. Su, insan vücudunda ve hayvan vücudunda mevcut olmasının yanı sıra, hayatta kalmamız gerekir, hem iç tüketim hem de gıda, hijyen, kişisel hijyen, çamaşır, temizlik için suya ihtiyacımız var. Sağlık için su gereklidir.

Daha önce de söylediğimiz gibi, su sağlıkla eş anlamlıdır ve bu makalede hidroterapi adı verilen bir tedavi ile vücuda uygulanan suyun faydalarını bileceğiz. Kelime hidroterapi Yunan kökenli ve anlamına gelir su tedavisi.

Eski zamanlardan beri, medeniyetler suyu sadece çeşitli hastalıkların tedavisinde, acıyı hafifletmek için iyileştirici bir unsur olarak yaşamak için değil, aynı zamanda hem bedensel hem de spiritüel safsızlıkları iyileştirmek için de yaşam için gerekli bir unsur olarak kullandılar.

Hidroterapi, su kullanımı yoluyla çeşitli hastalıkların doğal olarak iyileştirilmesi için bir yöntem olarak tanımlanabilir.

Hidroterapinin, su terapisinin faydaları nelerdir?

Hidroterapinin faydaları şunlardır:

Eklem ağrısını sakinleştirmek veya hafifletmek için.
Solunum kapasitesini arttırmak.
Kasları tonlamak için.
Kan dolaşımını iyileştirmek için.
Psikoaktif dengeyi sağlamak.
Burkulmaları rahatlatmak için.
Sapkınlıkları gidermek için.
Organizmayı detoksifiye et.
Bir rahatlama yöntemi olarak.
Bir kazadan sonra veya bazı ortopedik ameliyatlardan sonra hareketliliği sağlamak.
Rahatlamak ve daha iyi uyumak için.

Hidroterapi için su tüm form ve sıcaklıklarda kullanılır: çok soğuk su, soğuk su, sıcak su, sıcak su, çok sıcak su, aynı anda sıcak ve soğuk su.

Suyun vücutta ürettiği fizyolojik etkiler, aynı terapide, aynı zamanda sıcak suyla, soğuk suyla veya alternatif lambas sıcaklıklarıyla uygulanmasına bağlı olarak farklı olacaktır.

Sıcak su uygulanırken ortaya çıkan fizyolojik etkiler şunlardır:

Analjezik etkiler
Sıcaklığın sinir uçlarına verdiği aksiyonun ürettiği yatıştırıcı etki.
Kısa süreli sıcak uygulamalarla kas performansını artırmak için antispazmodik etki, kas yorgunluğu ve kontraktür vakalarında uzun süreli uygulamalar kullanılır.
Bağ dokusunun esnekliğini arttırır.
Kapiler vazodilatasyon.

Soğuk su uygulanırken ortaya çıkan fizyolojik etkiler şunlardır:

Cilt ve dokuların ısısında azalma.
Kutanöz vazokonstriksiyon.
Yatıştırıcı etkisi
Analjezik etki
Hemostatik etki
Metabolizmasını artırmak
Doku ve kasların tonlama etkisi.

Bazı durumlarda veya patolojilerde hidroterapi seansları aşağıdaki ayrıntılar olarak kontrendikedir:

Patolojilerde veya bulaşıcı işlemlerde.
Dolaşım yetersizliği.
Koroner veya vasküler yetmezlik.
Kötü genel durum
Ağır organ yetmezliği.
Bağırsak patolojileri
Romatizmal patolojiler.

Hidroterapi seansları kaplıcalarda, spa merkezlerinde ve ayrıca evde alınabilir. Şaşırmış olabilirsiniz ama evde vücudunuzu batırabileceğiniz bir küvetin olması, evde sıcak veya soğuk su ile hidroterapi yapabilir veya suyun iki sıcaklığını kaslarınızı gevşetecek, gerginlikleri giderecek, sonuçta sağlığınızı ve yaşam kalitesi konularsu