Olumlu düşünmeyi teşvik etmenin 5 yolu
Hayatımızın herhangi bir alanında daha mutlu ve başarılı olmak istiyorsak, her zaman olumlu düşünmemiz çok önemli görünüyor. Bu, herhangi bir sıkıntının üstesinden gelmemize ve şimdiki zamanı (gerçekten önemli olan) daha yoğun ve dolu bir şekilde yaşamaya yardımcı olacaktır.
Eğer yaşamınızdaki önceki deneyimlerden genellikle karamsar bir tavır alan pek çok insandan biriyseniz, bu makalede, olumlu düşünmeyi teşvik etmenize yardımcı olacağız, ilerlemeniz için büyük ölçüde yardımcı olacak ve bu nedenle gününüzde daha mutlu olacaksınız. güne 
Şimdi önemli olan tek şey
İnsanların her zaman geleceği ve başımıza gelebilecek tüm aksaklıkları düşünmesi çok muhtemeldir. Gerçeğe baktığımızda henüz gerçekleşmemiş olan ve kesinlikle birçok kez endişeleniyoruz, bu "sorunun" düşündüğümüz kadar ciddi olmadığını ya da sonunda düşündüğümüz gibi bitmediğini fark ediyoruz.
Tüm bu nedenlerden ötürü, gerçekten şu an önemli olduğu için şimdiye odaklanmamız çok önemlidir. Bu şekilde, sorunlarınız ve endişeleriniz daha "küçük" olacak, uzun vadede olumlu düşüncenizi daha da güçlendirecek bir durum.
Mükemmelliğin olmadığını kabul et
Yaşamlarımız boyunca sevmediğimiz olmayan durumları ve insanları bulacağız. Çoğu zaman değiştirmeyi imkansız yapacağız. Bununla birlikte, bu tamamen bize bağlı olmayan bir şeydir ve bu nedenle tüm çabalarımızı ve dikkatimizi ortaya koymakta fayda var çünkü bu durum sadece bize daha fazla stres ve kaygı getirecek. 
Bu dünyada mükemmelliğin olmadığını ve mutlak kontrolümüzden kaçan şeyler olacağını kabul etmek zorundayız. Bütün bunlar, aşağıdakileri belirten bir Çin atasözü ile mükemmel bir şekilde özetlenebilir: "Çözümü olmayan bir probleminiz varsa, neden endişeleniyorsunuz? Ve bir çözümü varsa, neden endişeleniyorsunuz? "
Teşekkür vererek kalk
Birçok insanın kesinlikle her şeyden şikayet ettiği bir toplumda yaşıyoruz. Sevdalı hoşnutsuzluklar, ekonomik problemler, işte kötü yuvarlanmalar ... Çatılardan çok sık sık bağırmamız normaldir, çünkü içimizdeki tüm sıkıntı ve streslerden kurtulmanın bir yolu vardır.
Her ne kadar buradan herhangi bir gerileme daha olumlu bir bakış açısıyla görmenizi öneririz. Ve bunu nasıl başarabiliriz? Mesela, her gün uyandığımda, bana hiç kimseye bağlı kalmadan "dünyayı yememe" izin veren iki bacak verdiğim için hayattan dolayı teşekkür ediyorum. Kısacası, elbette günlük minnettarlığınızı biraz uygularsanız, problemlerin geri kalanı cüce olacak ve arka planda olacaktır.
Olumlu insanlarla kendinizi kuşatın
Pozitivizmin daha fazla pozitivizm gerektirdiğini, son derece olumlu insanlarda da açıkça bulunabilecek bir şey olduğunu söylemeye gerek yok. Yaşamınızın herhangi bir döneminde kendinizi pozitif olan insanlarla, her zaman herhangi bir sorun veya durumla ilgili olarak size yardım etmeye istekli olan insanlarla çevrelemeye çalışmanız çok önemlidir. Ve bu sonuçta size yaşamınızda pozitif düşünme geliştirmede biraz yardımcı olur. 
Bu tür insanlara çok pozitif, eğlenceli veya sadece onlarla birlikte gülmekle gülmek sayesinde, gün boyunca her geçen gün daha pozitif olmanıza ve mutlu olmanıza büyük yardım edecek.
Bu merak senin bir parçan
Merak, insanın en doğuştan gelen yeteneklerinden biridir. Bu nedenle, daha rutin olmak için günlük rutininizde neyi teşvik etmek istersiniz? Bu nedenle, bir sorun veya öngörülemeyen bir olay olduğunda, olabildiğince meraklı olmaya çalışın ve konunun en altına inmeye çalışın. Kendine oraya nasıl gittiğini sorman çok önemli. Bu şekilde, bu sorunun çözümünü (gerçekten varsa) çok daha hızlı bir şekilde bulacaksınız.
Sonunda, aynı özelliklere sahip başka bir sorunu gerçekten ortaya çıkardığınızda, önceki durumlarda sahip olduğunuz meraktan dolayı çok daha etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz. Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Psikolog ile yapılan istişarenin yerini alamaz ve değiştirmemelidir. Güvenilir Psikoloğunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
