Kahve ve sindirim
Birçok mit her zaman kahve tüketimiorta derecede ve fazla tüketilmediği sürece geniş ölçüde sağlıklı bir içecek.
Boşuna değil, dünyada en çok tüketilen içeceklerden biri olsa da - çay ile birlikte - gerçek şu ki, sağlık üzerindeki zararlı etkileri kendiliğinden daha yaygın olarak biliniyor kahvenin faydaları.
En bilinen ve adlandırılmış mitlerin arasında, bunun bağımlılık yaratan, şişmanlayan, çeşitli organlara zarar veren veya ağız kokusuna neden olan toksik bir içecek olduğu söyleniyor.
Her durumda, bilmek önemlidir günde kaç bardak kahve alınabilir Günümüzde çok fazla kahve tüketip tüketmediğimizi bulmak için, özellikle aşırı tüketimin sağlığımıza neden olabileceği zararlı etkiler nedeniyle. Ayrıca bilmenize yardımcı olabilecek bir şey önerilen kafein miktarı her gün alınabilir.
Ancak, gerçek şu ki, birçok kahve özellikleri Bu genellikle sağlıklı içeceğin bir bardağını bulduğumuzu.
Bunlar arasında en önemli yararları, iddia edilen sindirim erdemini vurgulamaktadır. Ama arasındaki ilişki nedir kahve ve sindirim?.
Kahve sindirimi kolaylaştırır mı?
Bunu dinlemek veya okumak normaldir. kahve, yemekten sonra alınan, sindirim sürecine yardımcı olur, kolaylaştırır. Ayrıca, elbette harika bir yemekten sonra lezzetli olmak.
Gerçek şu ki kafein Etkili bir şekilde sindirimi teşvik eden hem mide hem de tükürük sularının salgılanmasını uyarır.
Ek olarak, kahve tüketiminin, vücudumuzun bu küçük organına bakım yapmak için yararlı olan bir biliyer depuratifden önce olduğumuz safra kesesi taşlarının görünümünü azaltmada yararlı olduğu bilinmektedir.
Ancak, özellikle kahvenin birçok kişi tarafından iyi tolere edilmediğini dikkate alarak, her zaman doktorunuza danışmanız önerilir. Bu anlamda kahve, tansiyonu yüksek veya kafeine karşı hassas olanlar için tavsiye edilmeyen bir içecektir.
Resim / Resim kredisi Bu makale bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
