Kestane kızartma nasıl
Şimdi biz varız sonbahar ve bu resmi varıştan sadece hafta önce kışArasında hiçbir şüphe yok ki sonbahar yiyecekleri Daha kesin, yılın bu zamanında, bulabildiğimiz kestane En çok tüketilenlerden biri.
Boşuna değil, çok fazla var Kestane'nin faydaları Özellikle bize bu küçük ama lezzetli ve lezzetli meyveleri getiriyor.
Evet, karbonhidrat ve lif içerisindeki yüksek içeriği ve düşük kalorili içeriği olduğu için olağanüstü erdemlere katkıda bulunsalar da, aşırı tüketilenlerin biraz ağır olabileceği kesindir.
Ancak, her zaman şu anda mükemmel ve sıcak kavrulmuş kestaneÖzellikle şimdi biraz soğuk olduğu için, sizce de öyle değil mi?
Size açıklıyoruz kestane kızartma nasıl mümkün olan en basit ve en kolay şekilde.
Kestane kızartma nasıl yapılır?
için kavrulmuş kestaneTemel şey, orta büyüklükte bir tavaya sahip olmanıza rağmen kestane Kızartma yapacaksın.
Tüm kestaneleri seçtikten sonra, bir bıçak yardımıyla arka kısımdaki kabukta derin bir çizgi çizmelisiniz. Onları daha önce ısıtılmış olan tavaya koyun ve biraz tuz ekleyin, bu kestanelerin tatlılığı ile tuzun kendisi arasında lezzetli bir dokunuş sağlayacaktır.
Tencerenin kapağı ile örtmeleri ve kızartılmalarına izin vermeleri tavsiye edilir, bir tarafı siyaha dönene kadar (ama yanana kadar).
Sonunda, ılık olduklarında, yemeye hazır olurlar.
- Kalori: 196 kcal. Her 100 gram için.
- Toplam yağ: 100 gramda 1.9.
- Karbonhidratlar: 100 gramda 8.6.
- Proteinler: 100 gramda 3.4.
- Lif: 100 gram başına 1.0.
- Ana vitaminler: B, C ve E grubu vitaminleri
- Ana mineraller: Potasyum, fosfor ve magnezyum.
Naturcocinasana'da / Şuruptaki kestane / Kestane börek Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlı yayınlanmıştır. Danışmanın beslenme uzmanı ile yerini alamaz ve alamazsınız. Güvenilir beslenme uzmanınıza danışmanızı tavsiye ederiz.
